مرحبًا بكم في أبراج باتريشيا أليجسا

اكتشاف هرمون ينشط الرغبة في ممارسة التمارين الرياضية: تحفّز!

اكتشف علماء من المركز الوطني لأبحاث القلب في إسبانيا مركبًا ينشط الرغبة في ممارسة التمارين الرياضية من خلال ربط العضلات بالدماغ. اكتشف كيف يعزز نشاطك البدني!...
المؤلف: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





جدول المحتويات

  1. اكتشاف IL-15: هرمون جديد للتمارين الرياضية
  2. آلية عمل IL-15
  3. تأثيرات على الصحة الأيضية
  4. آفاق مستقبلية لعلاج الخمول



اكتشاف IL-15: هرمون جديد للتمارين الرياضية



كشفت دراسة حديثة أجراها المركز الوطني للأبحاث القلبية الوعائية (CNIC) في إسبانيا عن الدور الحاسم لإنترلوكين-15 (IL-15) في التواصل بين العضلات والدماغ أثناء النشاط البدني.

نُشرت الدراسة في مجلة Science Advances، وتشير هذه النتيجة إلى أن IL-15، التي يفرزها العضلات أثناء التمرين، تعمل كرسول يزيد من الرغبة في الاستمرار بالنشاط البدني.

علقت الباحثة سينتيا فولغيرا بأن هذا الاكتشاف يعني وجود "حوار مستمر" بين العضلات والدماغ، حيث لا يحسن التمرين الحالة البدنية فقط، بل يحفز أيضاً على الاستمرار في الحركة.


آلية عمل IL-15



تعمل IL-15 من خلال تنشيط القشرة الحركية في الدماغ، وهي منطقة أساسية لتخطيط وتنفيذ الحركات الإرادية.

عبر مسار الإشارة p38γ، تُنتج IL-15 بشكل رئيسي أثناء التمرين، خاصة في الأنشطة التي تتطلب انقباضات عضلية مكثفة.

بمجرد إفرازها، تنتقل هذه الهرمون عبر مجرى الدم إلى الدماغ، حيث تعزز النشاط الحركي العفوي وبالتالي تحفز الرغبة في ممارسة التمارين.

يعيد هذا الاكتشاف تعريف فهمنا لكيفية تفاعل الدماغ مع النشاط البدني، إذ يلعب دوراً نشطاً في تنظيم الدافع للحركة.

يشير ذلك إلى أن تعزيز إنتاج IL-15 من خلال التمارين قد يكون استراتيجية فعالة لمكافحة الخمول.

اكتشف تمارين بدنية منخفضة التأثير


تأثيرات على الصحة الأيضية



بالإضافة إلى تأثيره على النشاط البدني، تظهر IL-15 قدرة كبيرة على الوقاية من الأمراض الأيضية مثل السمنة ومرض السكري من النوع الثاني.

لاحظ الباحثون أن هذا الهرمون لا يحسن فقط الأيض الطاقي، بل يمكنه أيضاً تقليل خطر الإصابة بحالات مرتبطة بالخمول.

تسلط التحفيز الطبيعي لـ IL-15 أثناء التمرين الضوء على أهمية الحفاظ على روتين نشط.

أنشطة مثل الجري، السباحة أو ركوب الدراجة لا تحسن صحة القلب والأوعية الدموية فحسب، بل تزيد أيضاً من إنتاج IL-15، مما يخلق دورة إيجابية تشجع على المزيد من النشاط البدني.

كيف تزيد من السيروتونين وتشعر بتحسن في حياتك اليومية


آفاق مستقبلية لعلاج الخمول



يفتح اكتشاف IL-15 الباب أمام استراتيجيات علاجية جديدة قد تغير الطريقة التي نتعامل بها مع الخمول والأمراض الأيضية.

يقوم الباحثون بقيادة فولغيرا باستكشاف إمكانية تطوير علاجات تحاكي أو تعزز عمل IL-15، مما قد يحفز الناس على أن يكونوا أكثر نشاطاً.

لن يستفيد من هذا النهج فقط الأشخاص الذين يعانون من أمراض أيضية، بل قد يكون مفيداً أيضاً للأفراد الذين يجدون صعوبة في الحفاظ على روتين تمارين أو كبار السن الذين يحتاجون لتحسين حركتهم ورفاهيتهم العامة.

مع استمرارنا في فهم كيفية تأثير التواصل بين العضلات والدماغ على سلوكنا، من المتوقع ظهور علاجات جديدة يمكن تطبيقها في مجالات طبية متعددة، لتعزيز حياة أكثر نشاطاً وصحة.

حوّل حياتك بتغييرات صغيرة في العادات



اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



الثور الجدي الجوزاء الحوت السرطان العذراء القوس الميزان برج الأسد برج الحمل برج الدلو برج العقرب

ALEGSA AI

يجيبك المساعد الذكي في ثوانٍ

تم تدريب المساعد الذكي بالذكاء الاصطناعي على معلومات حول تفسير الأحلام، والأبراج، والشخصيات والتوافق، وتأثير النجوم والعلاقات بشكل عام


أنا باتريشيا أليجسا

لقد كنت أكتب مقالات الأبراج والتنمية الذاتية بشكل احترافي لأكثر من 20 عامًا.

اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية


استلم أسبوعياً في بريدك الإلكتروني برجك الفلكي ومقالاتنا الجديدة حول الحب، العائلة، العمل، الأحلام والمزيد من الأخبار. نحن لا نرسل رسائل مزعجة (سبام).

التحليل الفلكي والعددي

الوسوم ذات الصلة

الصحة