كم مرة يجب علينا تغيير مناشف الحمام والملاءات؟
غيّر المناشف كل ثلاث استخدامات! فهي تجمع خلايا الجلد الميتة والعرق وأكثر. لا تجعلها نظامك البيئي الخاص!...المؤلف: Patricia Alegsa
23-04-2025 19:36
جدول المحتويات
آه، الملابس الخفية! لا، لا أقصد الأغطية السحرية أو شيء من هذا القبيل. أنا أتحدث عن تلك الملابس التي نستخدمها يوميًا والتي، رغم أنها تبدو غير ضارة، يمكن أن تتحول إلى حقول معارك مجهرية حقيقية.
هل تساءلت يومًا ماذا يحدث في ألياف مناشفك وملاءاتك؟ تمسك جيدًا لأنني سأخبرك الآن!
على الرغم من أنك قد لا تصدق، في كل مرة تستخدم فيها منشفة أو تستلقي على ملاءاتك، تترك أثرًا مجهرًا يشمل خلايا ميتة، عرق وسوائل جسدية أخرى. إنه مثل كرنفال للجزيئات! لكن انتبه، ليست كل الأمور احتفال.
الأثر الخفي
على الرغم من أنك قد لا تصدق، في كل مرة تستخدم فيها منشفة أو تستلقي على ملاءاتك، تترك أثرًا مجهرًا يشمل خلايا ميتة، عرق وسوائل جسدية أخرى. إنه مثل كرنفال للجزيئات! لكن انتبه، ليست كل الأمور احتفال.
هذه الفضلات، مع الرطوبة، تخلق بيئة مثالية للبكتيريا والفطريات والعث. كوكتيل متفجر! معلومة طريفة: عث الغبار، تلك الحشرات الصغيرة التي لا نستطيع حتى رؤيتها، يعشق خلايا الجلد الميتة لدينا. وكنا نظن أننا الوحيدون الذين نستمتع بقسط جيد من الراحة!
هل تتخيل ارتداء نفس القميص لمدة أسبوع دون غسله؟ فظيع! حسنًا، نفس الشيء ينطبق على المناشف والملاءات. يقول الخبراء إنه يجب تغيير مناشف الحمام كل ثلاثة أيام، بينما مناشف اليدين كل يومين.
أهمية الغسل المتكرر
هل تتخيل ارتداء نفس القميص لمدة أسبوع دون غسله؟ فظيع! حسنًا، نفس الشيء ينطبق على المناشف والملاءات. يقول الخبراء إنه يجب تغيير مناشف الحمام كل ثلاثة أيام، بينما مناشف اليدين كل يومين.
في المطبخ، الأمر أكثر جدية: مناشف نظيفة يوميًا لتجنب أن يتحول الدجاج النيء يوم الاثنين إلى العدو رقم واحد يوم الأربعاء. بالإضافة إلى ذلك، الغسل بدرجات حرارة عالية واستخدام المعقمات أمر أساسي.
هل كنت تعلم أن الخل الأبيض المقطر يمكن أن يكون حليفًا رائعًا؟ نعم! ليس فقط لتتبيل السلطات، بل أيضًا لقتل الحشرات في مناشفك الداكنة.
الملاءات، تلك الرفقاء الأوفياء للأحلام والقيلولات غير المتوقعة، لها أسرارها أيضًا. وفقًا لفليب تيرنو، عالم الأحياء الدقيقة الحكيم جدًا، من المثالي غسلها كل أسبوع. لماذا؟
الملاءات: الملاذ الليلي
الملاءات، تلك الرفقاء الأوفياء للأحلام والقيلولات غير المتوقعة، لها أسرارها أيضًا. وفقًا لفليب تيرنو، عالم الأحياء الدقيقة الحكيم جدًا، من المثالي غسلها كل أسبوع. لماذا؟
لأنه أثناء نومنا، لا نحلم فقط بشواطئ خلابة، بل نطلق أيضًا خلايا ميتة ورطوبة وإفرازات أخرى. ولا، لا أقصد الدموع بسبب ذلك الفيلم الحزين الذي شاهدته. في الصيف أو في المناطق الحارة، ربما يجب عليك تغيير ملاءاتك كل ثلاثة أو أربعة أيام.
الحرارة تغير كل شيء! إذا كان لديك حيوانات أليفة أو أطفال صغار أو حساسية، فمن الأفضل زيادة التكرار لتجنب المفاجآت غير السارة.
بالإضافة إلى الغسلات المتكررة، يمكن لتهوية الغرفة، تنظيف المرتبة بالمكنسة الكهربائية واستخدام أغطية واقية أن تحدث فرقًا كبيرًا. وإذا لم تكن مقتنعًا بعد، فكر في هذا: كل ليلة تقضيها في سرير نظيف هي ليلة أقل تعايشًا مع العث والبكتيريا. أليس هذا حلمًا تحقق؟ إذن، في المرة القادمة التي تتردد فيها في غسل الملاءات أم لا، تذكر: صحتك على المحك!
لذا، عزيزي القارئ، هل أنت مستعد لتغيير عادات التنظيف الخاصة بك؟ لديك القوة لجعل منزلك مكانًا أنظف وأكثر صحة. ملابسك الخفية ستشكرك!
منزل أكثر صحة
بالإضافة إلى الغسلات المتكررة، يمكن لتهوية الغرفة، تنظيف المرتبة بالمكنسة الكهربائية واستخدام أغطية واقية أن تحدث فرقًا كبيرًا. وإذا لم تكن مقتنعًا بعد، فكر في هذا: كل ليلة تقضيها في سرير نظيف هي ليلة أقل تعايشًا مع العث والبكتيريا. أليس هذا حلمًا تحقق؟ إذن، في المرة القادمة التي تتردد فيها في غسل الملاءات أم لا، تذكر: صحتك على المحك!
لذا، عزيزي القارئ، هل أنت مستعد لتغيير عادات التنظيف الخاصة بك؟ لديك القوة لجعل منزلك مكانًا أنظف وأكثر صحة. ملابسك الخفية ستشكرك!
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
الثور الجدي الجوزاء الحوت السرطان العذراء القوس الميزان برج الأسد برج الحمل برج الدلو برج العقرب
-
الليمون، الفاكهة ذات أقل نسبة سكر التي تخفض ضغط الدم
اكتشف الفاكهة ذات أقل نسبة سكر التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم والسيطرة على الجلوكوز. مثالية لمرضى السكري ومن يرغبون في الوقاية منه. -
تقدم علمي كبير في تقنيات الكشف عن مرض الزهايمر
نتائج أكثر دقة من الاختبارات المعرفية والتصوير المقطعي في الرعاية الأولية. اكتشافات قد تسهل الكشف المتاح للمرض. -
مُرَطّب الحليب البقري: مكمل معجزة أم مجرد خرافة في البحث العلمي؟
اكتشف ما هو "الذهب السائل" والشكوك التي يثيرها. على الرغم من أنه يعد بفوائد كبيرة، إلا أن البحث لا يزال في مراحله الأولى. احصل على المعلومات هنا! -
اكتشف الفوائد المذهلة للبروتينات النباتية
اكتشف فوائد البروتينات النباتية: ضرورية لإصلاح الأنسجة، إنتاج الهرمونات وتعزيز الشيخوخة الصحية. احصل على المعلومات الآن! -
٥ مفاتيح لمنع التدهور المعرفي في منتصف العمر
اكتشف خمس مفاتيح أساسية لمنع التدهور المعرفي في منتصف العمر. يشارك إينيكو نصائح حصرية لتقليل المخاطر حتى ٤٥٪.
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
استلم أسبوعياً في بريدك الإلكتروني برجك الفلكي ومقالاتنا الجديدة حول الحب، العائلة، العمل، الأحلام والمزيد من الأخبار. نحن لا نرسل رسائل مزعجة (سبام).
التحليل الفلكي والعددي
-
مفسر الأحلام عبر الإنترنت: بالذكاء الاصطناعي
هل تريد معرفة معنى حلم رأيته؟ اكتشف قوة فهم أحلامك مع مفسر الأحلام المتقدم عبر الإنترنت باستخدام الذكاء الاصطناعي الذي يجيبك في ثوانٍ.
-
تخلص من الكوليسترول بهذا المشروب الساخن، وفقًا للعلم
أظهرت الدراسات العلمية أن الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من الكوليسترول الضار LDL. -
لماذا يسبب البرد الاكتئاب؟ تأثيراته على الصحة والمزاج وكيفية تحسينها
هل كنت تعلم أن البرد يمكن أن يغير هرموناتك وصحتك النفسية؟ ادخل واكتشف الأسرار لمكافحة الاكتئاب الموسمي، والحفاظ على نشاطك، والاستمتاع بالموسم. لا تدع البرد يجمد مزاجك! -
فوائد بذور الشيا: كم يجب أن أستهلك يوميًا؟
اكتشف الفوائد المذهلة لبذور الشيا لصحتك وتعلم كم يجب أن تستهلك يوميًا للاستفادة من أليافها وأوميغا-3 والمعادن الأساسية. -
العيش حتى عمر 120 عامًا، كيف تحققه دون إنفاق ملايين
المليونير برايان جونسون ينفق مليوني دولار سنويًا على صحته ليعيش حتى عمر 120 عامًا. سأريك ما يفعله وكيف يمكنك أن تفعل ذلك بمبلغ أقل بكثير. -
ريتشارد جير في سن 75: العادات الثلاث التي تحافظ على لياقته وسعادته
ريتشارد جير في سن 75: العادات الثلاث التي تحافظ على لياقته وسعادته في سن 75، يبدو ريتشارد جير مذهلاً بفضل ثلاثة عادات بسيطة: التمارين الرياضية، الروحانية، والعناية الذاتية. سره: نظام غذائي نباتي منذ عقود. -
الظلام كعلاج: فوائد غياب الضوء
اكتشف كيف يحسن ظلام السماء صحتك: التلوث الضوئي يعيق النوم والتمثيل الغذائي. -
متى يجب تغيير إسفنجة المطبخ؟ تجنب البكتيريا الآن!
هل كنت تعلم أن إسفنجة المطبخ يمكن أن تكون مرتعًا للبكتيريا؟ غيّرها بانتظام للحفاظ على النظافة والعناية بصحتك! -
كريس إيفانز، أكثر جاذبية من أي وقت مضى في سن 43 عاماً
لنحدثكم عن كريس إيفانز! هذا الرجل لم يقتصر على غزو شاشاتنا فحسب، بل سرق أيضًا العديد من القلوب. -
العادة اليومية التي يمكن أن تضيف 10 سنوات إلى حياتك بعد سن الأربعين
اكتشف العادة اليومية التي يمكن أن تضيف 10 سنوات إلى حياتك: التمارين الرياضية! يتمتع الأشخاص النشطون فوق سن الأربعين بصحة أفضل، وفقًا لدراسة. -
الأكاذيب الأكثر شيوعًا حسب برجك الفلكي
اكتشف الأكاذيب الأكثر شيوعًا التي يقولها كل برج من الأبراج الفلكية. لا تفوتها! -
مستشار الحب عبر الإنترنت بالذكاء الاصطناعي
مستشار الحب عبر الإنترنت بالذكاء الاصطناعي هل تواجه مشاكل في الحب؟ هل شريكك لا يفهمك؟ هل لا تعرف إذا كان شخص ما معجبًا بك؟ استخدم مستشار الحب عبر الإنترنت بالذكاء الاصطناعي المجاني لدينا واحصل على نصائح مخصصة فورًا. -
النباتات الأكثر جمالًا ولكنها خطيرة لمنزلك وحيواناتك الأليفة
اكتشف النباتات الأكثر جمالًا ولكنها خطيرة لمنزلك. تعرّف على سمومها وماذا تفعل في حالة التسمم لحماية عائلتك وحيواناتك الأليفة. -
الليمون، الفاكهة ذات أقل نسبة سكر التي تخفض ضغط الدم
اكتشف الفاكهة ذات أقل نسبة سكر التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم والسيطرة على الجلوكوز. مثالية لمرضى السكري ومن يرغبون في الوقاية منه.