المؤثرون يستخدمون زيت جوز الهند لتحسين صحة الفم: ماذا يقول الخبراء؟
هل غسول الزيت فعال للأسنان؟ يُقال إنه يقاوم التسوس، يبيض الأسنان ويزيل رائحة الفم الكريهة، لكن الخبراء يطالبون بمزيد من الأدلة العلمية....المؤلف: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
جدول المحتويات
ما هو سحب الزيت (Oil Pulling)؟
سحب الزيت، أو علاج سحب الزيت، هو ممارسة تأتي من الطب الأيورفيدي، وهو نظام قديم للشفاء في الهند.
تتمثل في المضمضة بزيت صالح للأكل، مثل زيت جوز الهند، لمدة تتراوح بين خمس إلى عشرين دقيقة، ثم بصقه.
لقد انتشرت هذه الممارسة على وسائل التواصل الاجتماعي، مثل تيك توك، حيث يؤكد العديد من المستخدمين أن هذه التقنية تساعد في الوقاية من مشاكل الأسنان مثل التسوس والتهاب اللثة، بالإضافة إلى تبييض الأسنان وتحسين رائحة الفم.
في فيديو انتشر بشكل واسع، تظهر امرأة كيف تستخدم ملعقة كبيرة مملوءة بزيت جوز الهند الصلب، وتجعل الزيت يدور في فمها لمدة حوالي 10 دقائق قبل بصقه.
في فيديو انتشر بشكل واسع، تظهر امرأة كيف تستخدم ملعقة كبيرة مملوءة بزيت جوز الهند الصلب، وتجعل الزيت يدور في فمها لمدة حوالي 10 دقائق قبل بصقه.
على الرغم من أن هذه الممارسة تبدو واعدة، يحذر الخبراء من عدم وجود أدلة علمية قوية تدعم هذه الفوائد.
لقد شاهدنا سابقًا مؤثرين آخرين يوصون بعلاجات صحية مشكوك فيها.
على الرغم من شعبية سحب الزيت، يظهر العديد من أطباء الأسنان تشككهم. تشير بارول دوا ماكار، طبيبة أسنان في نيويورك، إلى أنه "لا توجد أدلة علمية على أي فائدة" لهذه التقنية وأنها لا توصي بها.
لقد شاهدنا سابقًا مؤثرين آخرين يوصون بعلاجات صحية مشكوك فيها.
رأي الخبراء
على الرغم من شعبية سحب الزيت، يظهر العديد من أطباء الأسنان تشككهم. تشير بارول دوا ماكار، طبيبة أسنان في نيويورك، إلى أنه "لا توجد أدلة علمية على أي فائدة" لهذه التقنية وأنها لا توصي بها.
تقترح ديبورا فويل، أخصائية أمراض اللثة في جامعة تكساس A&M، أنه بالرغم من أن الخصائص اللزجة للزيت قد تساعد نظريًا في تغطية أسطح الفم والحد من نمو البكتيريا، إلا أنه ليس واضحًا ما إذا كان هذا يحسن صحة الأسنان فعليًا.
خلص تحليل أُجري في عام 2022 لعدة تجارب سريرية إلى أنه بالرغم من أن سحب الزيت قد يقلل من البكتيريا الفموية، إلا أنه لا يؤثر بشكل كبير على تقليل طبقة البلاك أو التهاب اللثة.
خلص تحليل أُجري في عام 2022 لعدة تجارب سريرية إلى أنه بالرغم من أن سحب الزيت قد يقلل من البكتيريا الفموية، إلا أنه لا يؤثر بشكل كبير على تقليل طبقة البلاك أو التهاب اللثة.
وهذا يشير إلى أنه قد يكون هناك تأثير إيجابي ما، لكنه لا يترجم إلى تحسن عام في صحة الفم.
أنصحك بقراءة: كيفية الحصول على ابتسامة بيضاء ومشرقة بطريقة صحية وطبيعية
بينما لا يكون المضمضة بالزيت عادة خطيرًا، هناك بعض السلبيات التي يجب أخذها بعين الاعتبار.
أنصحك بقراءة: كيفية الحصول على ابتسامة بيضاء ومشرقة بطريقة صحية وطبيعية
السلبيات المحتملة
بينما لا يكون المضمضة بالزيت عادة خطيرًا، هناك بعض السلبيات التي يجب أخذها بعين الاعتبار.
يذكر مارك س. وولف، طبيب أسنان ترميمي، أنه غالبًا ما يُنصح بأداء هذه الممارسة على معدة فارغة، مما قد يؤدي إلى اضطراب في المعدة إذا تم ابتلاع الزيت عن طريق الخطأ.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتصلب زيت جوز الهند ويسبب انسدادات في المصارف إذا بُصق في الحوض.
ويجادل وولف أيضًا بأن هذه الممارسة قد تكون مضيعة للوقت، مشيرًا إلى أن فترة من خمس إلى عشرين دقيقة هي مدة مفرطة لتخصيصها لهذا النشاط.
ويجادل وولف أيضًا بأن هذه الممارسة قد تكون مضيعة للوقت، مشيرًا إلى أن فترة من خمس إلى عشرين دقيقة هي مدة مفرطة لتخصيصها لهذا النشاط.
مقارنة باستخدام فرشاة الأسنان التقليدية والخيط السني، فإن سحب الزيت ليس بديلاً عمليًا.
على الرغم من أن سحب الزيت قد يبدو علاجًا طبيعيًا جذابًا، يحذر الخبراء من أنه لا ينبغي اعتباره بديلاً عن التنظيف المنتظم بالفرشاة واستخدام الخيط السني.
الخلاصة: مكمل وليس بديلاً
على الرغم من أن سحب الزيت قد يبدو علاجًا طبيعيًا جذابًا، يحذر الخبراء من أنه لا ينبغي اعتباره بديلاً عن التنظيف المنتظم بالفرشاة واستخدام الخيط السني.
لا تدعم جمعية طب الأسنان الأمريكية هذه الممارسة، مشيرة إلى عدم وجود دراسات علمية موثوقة تثبت فوائدها الحقيقية.
إذا قررت تجربة سحب الزيت، فمن الضروري أن تستمر في روتين العناية بالأسنان المعتاد. تُحافظ صحة الفم بشكل أفضل من خلال الطرق المثبتة والموثوقة مثل التفريش اليومي وزيارات طبيب الأسنان المنتظمة.
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
الثور الجدي الجوزاء الحوت السرطان العذراء القوس الميزان برج الأسد برج الحمل برج الدلو برج العقرب
-
الابتسامة المثالية: نصائح وأطعمة لأسنان بيضاء وصحية
اكتشف كيف تحقق أسنانًا بيضاء وابتسامة مشرقة. تعرّف على الأطعمة الطبيعية والمنتجات الموصى بها لنظافة فموية لا تشوبها شائبة. -
الفوائد المدهشة للسباحة للجسم والعقل
اكتشف السباحة: التمرين المثالي للجميع. حسّن صحتك القلبية الوعائية، قوِّ عضلاتك وقلل التوتر أثناء استمتاعك. اغمر نفسك الآن! -
مخاطر الإفراط في تناول المسكنات والبدائل الآمنة
يوم الألم: تأثير إساءة استخدام المسكنات. يحذر الخبراء من الجرعات العالية ويقترحون بدائل آمنة لتحقيق التوازن بين الحاجة والحذر. -
أستيقظ في الثالثة صباحًا ولا أستطيع العودة للنوم، ماذا أفعل؟
هل لا تستطيع العودة للنوم بعد أن تستيقظ في الساعة 2 أو 3 أو 4 صباحًا؟ هنا أقدم لك كيفية حل هذه المشكلة المزعجة في النوم. -
الفوائد المدهشة لتناول تفاحة واحدة يوميًا
اكتشف الفوائد المدهشة لتناول تفاحة واحدة يوميًا: فهي تثبت مستوى السكر في الدم وتخفض الكوليسترول بفضل البكتين الموجود فيها. صحة طبيعية!
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
استلم أسبوعياً في بريدك الإلكتروني برجك الفلكي ومقالاتنا الجديدة حول الحب، العائلة، العمل، الأحلام والمزيد من الأخبار. نحن لا نرسل رسائل مزعجة (سبام).
التحليل الفلكي والعددي
-
مفسر الأحلام عبر الإنترنت: بالذكاء الاصطناعي
هل تريد معرفة معنى حلم رأيته؟ اكتشف قوة فهم أحلامك مع مفسر الأحلام المتقدم عبر الإنترنت باستخدام الذكاء الاصطناعي الذي يجيبك في ثوانٍ.
-
سر الرجل البالغ من العمر 70 عامًا الذي جدد شبابه في صالة الألعاب الرياضية
اكتشف كيف قام وجيتش، في عمر السبعين، بنحت جسد شاب في الثلاثين بعد سنوات من الخمول. عودته إلى صالة الألعاب الرياضية مع ابنه حولته. لم يفت الأوان أبدًا! -
لماذا من الصعب جدًا بدء التدريب وكيفية الحفاظ على الدافع على المدى الطويل
اكتشف كيف تتغلب على نقص الاستمرارية في التدريب باستخدام استراتيجيات الأستاذ خوان كارلوس لوكي: أهداف واضحة، دعم مهني، وتحفيز بدون إحباطات. -
هل ثلاجتك مكان لتكاثر الحشرات؟ نصائح للحفاظ عليها آمنة
هل ثلاجتك فندق للبكتيريا؟ تعلّم كيفية تنظيم درجة الحرارة وتخزين الطعام بشكل صحيح لإبعادها وحماية صحتك. -
الظلام كعلاج: فوائد غياب الضوء
اكتشف كيف يحسن ظلام السماء صحتك: التلوث الضوئي يعيق النوم والتمثيل الغذائي. -
الألبان النباتية ليست مغذية مثل حليب البقر
يكشف دراسة أن الألبان النباتية تحتوي على عناصر غذائية أقل من حليب البقر وتحتوي على مكونات قد تكون ضارة، رغم عدم وجود خطر كبير. -
10 أطعمة رئيسية لوقف فقدان الكولاجين
اكتشف 10 أطعمة توقف فقدان الكولاجين، البروتين الأساسي لبشرة مشدودة وعظام قوية. قوِّ جسدك من الداخل إلى الخارج! -
أفضل 5 منقوعات للنوم: مثبتة علمياً
هل تجد صعوبة في النوم؟ اكتشف أفضل المنقوعات الطبيعية، من الليمون المنعش إلى الناردين السحري، لتحقيق ليالٍ من الراحة العميقة والاستيقاظ مفعمًا بالطاقة. ودّع الأرق مع هذه المشروبات! -
عادات يجب أن تتخلى عنها عند سن الخمسين لإطالة حياتك
اكتشف كيف يمكن لتقليل بعض العادات عند سن الخمسين أن يطيل حياتك. التغذية الصحية هي المفتاح، لا يكون الوقت متأخراً أبداً للبدء! -
وداعًا للتشتت! كيف تحقق تركيزًا أفضل في عصر وسائل التواصل الاجتماعي
لماذا يهرب تركيزنا في العصر الرقمي؟ الإشعارات تشتتنا! صحيفة الإندبندنت تحلل هذا وتقدم نصائح لتحسين تركيزنا. -
اكتشف أكبر مخاوفك حسب برجك الفلكي
اكتشف المخاوف الخفية لكل برج من الأبراج الفلكية وكيفية مواجهتها. تعرف على المزيد في هذا المقال! -
ماذا يعني الحلم بالحاجة إلى الهروب؟
هل تساءلت ماذا يعني الحلم بالهروب؟ اكتشف المعنى وراء هذا الحلم الشائع وكيف يمكن أن يساعدك في اتخاذ قرارات في حياتك. -
ماذا يعني الحلم بالممرات؟
اكتشف المعنى الخفي وراء أحلامك بالممرات. هل تمثل طريقًا نحو المستقبل أم بحثًا عن إجابات من الماضي؟ اقرأ مقالتنا لاكتشاف ذلك. -
هل يمكن قياس السعادة؟ ماذا يقول الخبراء
هل يمكن قياس السعادة؟ اكتشف ما يقوله الخبراء وكيفية تعزيزها بالعادات، مع تجنب التوقعات غير الواقعية. احصل على المعلومات هنا!