شاي الميرمية يحسن الذاكرة وينظم مستوى السكر في الدم
اكتشف الشاي الذي يحسن الذاكرة ويقلل من مستوى السكر في الدم. يمكن لهذا المشروب العطري أن يعزز صحتك الإدراكية وينظم الكوليسترول....المؤلف: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:47
جدول المحتويات
الميرمية: نجمة المشروب المنقوع
الميرمية، تلك النبتة العطرية التي تبدو وكأنها خرجت من قصة خيالية متوسطية، ليست فقط جيدة لإضافة لمسة خاصة إلى أطباقك.
معروفة علميًا باسم Salvia officinalis، هذه الجوهرة الخضراء تحمل العديد من الفوائد التي تجعلها تبرز في عالم المشروبات المنقوعة.
هل تتخيل الاستمتاع بمشروب، بالإضافة إلى كونه لذيذًا، يمكن أن يساعد دماغك، ينظم سكر الدم وحتى يعتني بقلبك؟ هذا حقًا يبدو كالسحر!
أفضل المشروبات المنقوعة للنوم
هل كنت تعلم أن شاي الميرمية يمكن أن يكون أفضل حليف لك للحفاظ على ذهنك حادًا؟
أفضل المشروبات المنقوعة للنوم
فوائد للعقل والجسم
هل كنت تعلم أن شاي الميرمية يمكن أن يكون أفضل حليف لك للحفاظ على ذهنك حادًا؟
كشفت دراسة أن المركبات المضادة للأكسدة في الميرمية، مثل الأحماض الفينولية والفلافونويدات، قد تحسن النشاط المعرفي. هذا يعني أنها يمكن أن تساعدك على تذكر مكان ترك المفاتيح... أو على الأقل زيادة ذاكرتك قليلاً.
كما ثبت أن هذا الإكسير الأخضر يقلل من خطر الأمراض التنكسية العصبية. إذًا، لماذا لا تعطي فرصة لهذا المشروب المنقوع؟
بالإضافة إلى ذلك، لا يمكننا تجاهل تأثيره في تنظيم الكوليسترول ومستويات الجلوكوز في الدم. في دراسة على الفئران، أظهرت الميرمية تأثيرات مشابهة للميتفورمين، وهو دواء يستخدمه الكثيرون للتحكم في مرض السكري.
بالإضافة إلى ذلك، لا يمكننا تجاهل تأثيره في تنظيم الكوليسترول ومستويات الجلوكوز في الدم. في دراسة على الفئران، أظهرت الميرمية تأثيرات مشابهة للميتفورمين، وهو دواء يستخدمه الكثيرون للتحكم في مرض السكري.
على الرغم من الحاجة إلى المزيد من الأبحاث، إلا أن النتائج واعدة. تخيل أن تستمتع بكوب من الشاي وفي نفس الوقت تعتني بصحتك. هذا هو تعدد المهام بأعلى مستوياته!
فوائد شاي السدرون
الآن، دعونا نتحدث عن كيفية تحضير هذا المشروب السحري. الخبر السار هو أنك لست بحاجة لأن تكون طاهٍ ماهر أو تمتلك مختبرًا في المنزل. كل ما تحتاجه هو أوراق الميرمية الطازجة أو المجففة، ماء ساخن ومحلي طبيعي إذا رغبت بذلك.
فوائد شاي السدرون
كيفية تحضير مشروبك السحري
الآن، دعونا نتحدث عن كيفية تحضير هذا المشروب السحري. الخبر السار هو أنك لست بحاجة لأن تكون طاهٍ ماهر أو تمتلك مختبرًا في المنزل. كل ما تحتاجه هو أوراق الميرمية الطازجة أو المجففة، ماء ساخن ومحلي طبيعي إذا رغبت بذلك.
اغلي الماء، أضف الأوراق واتركها تنقع لبضع دقائق. النتيجة؟ شاي عطري لا يقتصر على رائحته الجميلة فحسب، بل يمنح شعورًا جيدًا أيضًا.
تذكر أنه رغم روعة الميرمية، لا يجب أن تحل محل أي علاج طبي.
تذكر أنه رغم روعة الميرمية، لا يجب أن تحل محل أي علاج طبي.
من الأفضل دائمًا استشارة متخصص صحي قبل إجراء تغييرات في نظامك الغذائي. لا نريد أن يتحول مشروبك المنقوع إلى صداع بدلاً من راحة!
كيفية تحضير القهوة الفيتنامية اللذيذة
باختصار، الميرمية ليست مجرد نبتة تزين مطبخك. إنها بطل خارق متنكر في هيئة عشبة يمكن أن تساعد في تحسين وظائفك المعرفية، تنظيم السكر والكوليسترول، وتقوية جهاز المناعة لديك.
كيفية تحضير القهوة الفيتنامية اللذيذة
بطل خارق لصحتك
باختصار، الميرمية ليست مجرد نبتة تزين مطبخك. إنها بطل خارق متنكر في هيئة عشبة يمكن أن تساعد في تحسين وظائفك المعرفية، تنظيم السكر والكوليسترول، وتقوية جهاز المناعة لديك.
إدخال هذا المشروب المنقوع في روتينك قد يكون خطوة صغيرة لكنها كبيرة نحو حياة أكثر صحة.
فماذا تنتظر لتجربتها؟ حضر كوبك واحتفل بصحتك. في صحتك!
فماذا تنتظر لتجربتها؟ حضر كوبك واحتفل بصحتك. في صحتك!
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
الثور الجدي الجوزاء الحوت السرطان العذراء القوس الميزان برج الأسد برج الحمل برج الدلو برج العقرب
-
العلاج الطبيعي القوي لإنقاص الوزن: أكثر صحة من أوزيمبيك
هل البربرين هو الأوزيمبيك الطبيعي؟ من الممكن إنقاص الوزن باستخدام البربرين بطريقة أكثر طبيعية من استخدام دواء أوزيمبيك. -
شاي الليمون الحلو: يخفف التوتر ويساعد على الهضم
مرحبًا، يا محبّ الأعشاب المنقوعة! اليوم أحضرت لك أحدث الأخبار من عالم الأعشاب: شاي الليمون الحلو المعروف أيضًا باسم وردة الليمون. -
كيف يؤثر التوتر على ضغط دمك: نصائح الخبراء
اكتشف كيف يؤثر التوتر على ضغط الدم وكيف يمكن لإدارة التوتر اليومي أن تحسن صحة القلب. نصائح من خبراء متضمنة. -
٩ مفاتيح خبراء لنوم عميق ومُجدّد
اكتشف ٩ مفاتيح خبراء للنوم دون انقطاعات. تغييرات صغيرة في عاداتك يمكن أن تحول راحتك إلى تجربة مُجددة. -
قضاء وقت طويل في الحمام قد يكون خطيرًا!
احذر من العرش! يحذر الأطباء: قضاء وقت طويل في الحمام قد يضر بصحتك. هل كنت تعلم أن هناك مخاطر خفية؟
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
استلم أسبوعياً في بريدك الإلكتروني برجك الفلكي ومقالاتنا الجديدة حول الحب، العائلة، العمل، الأحلام والمزيد من الأخبار. نحن لا نرسل رسائل مزعجة (سبام).
التحليل الفلكي والعددي
-
مفسر الأحلام عبر الإنترنت: بالذكاء الاصطناعي
هل تريد معرفة معنى حلم رأيته؟ اكتشف قوة فهم أحلامك مع مفسر الأحلام المتقدم عبر الإنترنت باستخدام الذكاء الاصطناعي الذي يجيبك في ثوانٍ.
-
وداعًا للتوتر! خفّض الكورتيزول طبيعيًا
خفض الكورتيزول، هرمون التوتر! عندما يكون مرتفعًا لفترة طويلة، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم، مشاكل قلبية، زيادة في الوزن، أرق وضعف في الذاكرة. -
هل تريد أن تعيش أطول؟ اكتشف الأطعمة المضادة للأكسدة التي تطيل العمر
هل تريد أن تعيش أطول وأفضل؟ اكتشف الأطعمة المضادة للأكسدة التي قد تبعد الأمراض وتمنحك سنوات إضافية من الصحة. -
اكتشف الفوائد المذهلة للبروتينات النباتية
اكتشف فوائد البروتينات النباتية: ضرورية لإصلاح الأنسجة، إنتاج الهرمونات وتعزيز الشيخوخة الصحية. احصل على المعلومات الآن! -
فيتامين د: حليف في التحكم في ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بالسمنة
يمكن لمكملات فيتامين د أن تساعد في التحكم في ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بالسمنة، لكن الجرعات العالية لا تقدم فوائد إضافية، وفقًا لدراسة. -
تنظير القولون: الطريقة الرائدة للكشف عن سرطان القولون
تنظير القولون: الرائد في كشف سرطان القولون. دراسة في الولايات المتحدة تؤكد تفوقه على اختبار الدم الجديد المعتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). -
أستيقظ في الثالثة صباحًا ولا أستطيع العودة للنوم، ماذا أفعل؟
هل لا تستطيع العودة للنوم بعد أن تستيقظ في الساعة 2 أو 3 أو 4 صباحًا؟ هنا أقدم لك كيفية حل هذه المشكلة المزعجة في النوم. -
الكبد الدهني؟ اكتشف كيفية الوقاية منه وعكسه في الوقت المناسب
اكتشف كيفية الوقاية من الكبد الدهني غير الكحولي، وهو حالة تؤثر على ما يقرب من 4 من كل 10 أشخاص. اكتشافها في الوقت المناسب يمكن أن ينقذ كبدك! -
ماذا يعني الحلم بالكرسي؟
اكتشف معنى أحلامك بالكرسي. هل يرمز إلى الراحة أم نقص في النشاط في حياتك؟ اعثر على الإجابات في مقالتنا. -
ماذا يعني الحلم بالمال؟
اكتشف معنى أحلامك بالمال. هل هي علامة على النجاح المالي أم انعكاس لمخاوفك؟ اعثر على الإجابات في مقالتنا. -
ماذا يعني الحلم بالمجرات؟
اكتشف العالم الساحر للأحلام من خلال مقالتنا ماذا يعني الحلم بالمجرات؟ استكشف أسرار الكون وعلاقتها بحياتك. -
اكتشف كيف تتحرر بنفسك من خلال المساعدة الذاتية
هل تشعر بأنك تتوقف دون قصد؟ هل تنتظر شيئًا لا يأتي أبدًا؟ اكتشف تأملات ستغير نظرتك. -
ماذا يعني الحلم بمنزل؟
اكتشف معنى الحلم بمنزل في هذا المقال. افهم ما قد تحاول أحلامك إخبارك به واتخذ قرارات أكثر وعيًا في حياتك! -
أفضل العادات الليلية: الطعام والنوم لتحسين صحتك
اكتشف العادات الليلية التي تحسن نومك، تزيل السموم وتجهز جسمك لراحة متجددة. حوّل لياليك!