كيف يفيد العسل كبدك ويحسن صحتك
اكتشف كيف يفيد العسل صحة الكبد ويساهم في رفاهيتك العامة. استكشف تأثيراته الإيجابية على جسمك!...المؤلف: Patricia Alegsa
30-08-2024 12:17
جدول المحتويات
- العسل: حليف لصحة الكبد
- فوائد العسل ضد مرض الكبد الدهني غير الكحولي (EHGNA)
- الخصائص المضادة للأكسدة والحامية للكبد في العسل
- الميثيلجليوكسال (MGO) وتأثيره على صحة الكبد
- دور العسل في صحة الأمعاء وصلته بالكبد
العسل: حليف لصحة الكبد
العسل هو منتج بيولوجي معقد ومغذي في آن واحد، حيث تختلف خصائصه حسب منطقة المنشأ، المناخ أو النباتات، كما تشرح المؤسسة الإسبانية للتغذية (FEN).
على الرغم من استخدامه تقليديًا لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات بفضل خصائصه الطبية، بدأت الأبحاث الحديثة تسلط الضوء على تأثيره الإيجابي على صحة الكبد.
الكبد هو العضو المسؤول عن العديد من الوظائف الأساسية، مثل إزالة السموم من الجسم، إنتاج الصفراء للهضم وتخزين الفيتامينات والمعادن.
فوائد العسل ضد مرض الكبد الدهني غير الكحولي (EHGNA)
الكبد هو العضو المسؤول عن العديد من الوظائف الأساسية، مثل إزالة السموم من الجسم، إنتاج الصفراء للهضم وتخزين الفيتامينات والمعادن.
لذلك، فإن صحة الكبد أساسية للرفاهية العامة، ويمكن للعسل أن يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ عليه وحمايته.
واحدة من أهم فوائد العسل للكبد هي قدرته على تقليل علامة رئيسية لمرض الكبد الدهني غير الكحولي (EHGNA).
هذا المرض، الذي يتميز بتراكم الدهون في خلايا الكبد، هو من أكثر أمراض الكبد شيوعًا في العالم، خاصة في البلدان المتقدمة.
يمكن لاستهلاك العسل أن يساعد في تقليل مستويات الدهون في الكبد، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي أو يبطئ تقدمه لدى المصابين به.
كيفية تقليل خطر الأورام الكبدية
العسل غني أيضًا بمضادات الأكسدة، وهي مركبات تلعب دورًا حيويًا في حماية الكبد من الجذور الحرة.
كيفية تقليل خطر الأورام الكبدية
الخصائص المضادة للأكسدة والحامية للكبد في العسل
العسل غني أيضًا بمضادات الأكسدة، وهي مركبات تلعب دورًا حيويًا في حماية الكبد من الجذور الحرة.
الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تتكون كمنتجات ثانوية لعملية الأيض ويمكن أن تسبب تلفًا خلويًا، بما في ذلك تلف نسيج الكبد.
هذا العضو حساس بشكل خاص للإجهاد التأكسدي، لأنه المسؤول الرئيسي عن تفكيك السموم.
مضادات الأكسدة الموجودة في العسل، مثل الفلافونويدات والأحماض الفينولية، تقوم بتحييد هذه الجزيئات الضارة، مما يقلل من الضرر التأكسدي ويساعد في الوقاية من أمراض الكبد المزمنة.
مكون مثير للاهتمام بشكل خاص في العسل هو الميثيلجليوكسال (MGO)، وهو مركب خضع للعديد من الدراسات بفضل تأثيراته الحامية للكبد.
الميثيلجليوكسال (MGO) وتأثيره على صحة الكبد
مكون مثير للاهتمام بشكل خاص في العسل هو الميثيلجليوكسال (MGO)، وهو مركب خضع للعديد من الدراسات بفضل تأثيراته الحامية للكبد.
يكون MGO أكثر وفرة في عسل مانوكا، وهو نوع أصلي من نيوزيلندا اكتسب سمعة كونه مفيدًا للصحة.
يمكن لهذا المركب أن يساعد في حماية الكبد بطرق متعددة، بما في ذلك تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي، بالإضافة إلى تحسين وظيفة الكبد بشكل عام.
يعمل MGO مباشرة على خلايا الكبد، معززًا تجددها ومانعًا الضرر طويل الأمد.
بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة والحامية للكبد، يُعرف العسل أيضًا كمُحلي طبيعي يحتوي على البريبايوتكس، وهي ألياف غير قابلة للهضم تعزز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
دور العسل في صحة الأمعاء وصلته بالكبد
بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة والحامية للكبد، يُعرف العسل أيضًا كمُحلي طبيعي يحتوي على البريبايوتكس، وهي ألياف غير قابلة للهضم تعزز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
الميكروفلورا المعوية الصحية ضرورية ليس فقط للهضم، بل أيضًا لصحة الكبد، بسبب الترابط بين الكبد والأمعاء عبر محور الأمعاء-الكبد.
من خلال تعزيز ميكروفلورا معوية صحية، يمكن للعسل أن يساهم بشكل غير مباشر في حماية الكبد، مساعدًا على منع انتقال البكتيريا والسموم الداخلية التي قد تؤدي إلى التهاب الكبد وتساهم في تطور أمراض الكبد مثل EHGNA.
في الختام، العسل ليس فقط مُحليًا طبيعيًا لذيذًا، بل يمكن أن يكون أيضًا حليفًا قويًا في تعزيز صحة الكبد والرفاهية العامة.
في الختام، العسل ليس فقط مُحليًا طبيعيًا لذيذًا، بل يمكن أن يكون أيضًا حليفًا قويًا في تعزيز صحة الكبد والرفاهية العامة.
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
الثور الجدي الجوزاء الحوت السرطان العذراء القوس الميزان برج الأسد برج الحمل برج الدلو برج العقرب
-
الصداع النصفي؟ اكتشف كيف تمنعه وتقلل تأثيره على حياتك
اكتشف لماذا يعجز الصداع النصفي الكثير من البالغين وتعلم نصائح الخبراء للوقاية منه. تعرف على المزيد في اليوم العالمي للصداع النصفي! -
فوائد بذور الخشخاش: كم يجب أن أستهلك يوميًا؟
يمكن تناول بذور الخشخاش لأنها مصدر كبير للعناصر الغذائية والألياف وقوتها الكبيرة كمضاد للأكسدة. -
الحليف الغذائي الذي سيحول مطبخك
اكتشف منتجًا يتمتع بفوائد غذائية ونكهات فريدة، الحليف المثالي لتعزيز فن الطهي العالمي. اجعله جزءًا من مطبخك! -
العيش حتى عمر 120 عامًا، كيف تحققه دون إنفاق ملايين
المليونير برايان جونسون ينفق مليوني دولار سنويًا على صحته ليعيش حتى عمر 120 عامًا. سأريك ما يفعله وكيف يمكنك أن تفعل ذلك بمبلغ أقل بكثير. -
اللقاحات ضد كوفيد تحمي القلب، وفقًا لأحدث الدراسات
دراسة من ثلاث جامعات بريطانية تكشف تأثير لقاحات فايزر/بيونتيك وأسترازينيكا على البالغين. اكتشف النتائج!
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
استلم أسبوعياً في بريدك الإلكتروني برجك الفلكي ومقالاتنا الجديدة حول الحب، العائلة، العمل، الأحلام والمزيد من الأخبار. نحن لا نرسل رسائل مزعجة (سبام).
التحليل الفلكي والعددي
-
مفسر الأحلام عبر الإنترنت: بالذكاء الاصطناعي
هل تريد معرفة معنى حلم رأيته؟ اكتشف قوة فهم أحلامك مع مفسر الأحلام المتقدم عبر الإنترنت باستخدام الذكاء الاصطناعي الذي يجيبك في ثوانٍ.
-
-
النوم القليل يسبب الخرف ومشاكل صحية خطيرة
تشير أحدث الدراسات العلمية حول النوم إلى وجود علاقة بين مشاكل النوم والخرف. اكتشف كيف تحسن وتتجنب هذه المشكلة الخطيرة. -
متى يجب تغيير إسفنجة المطبخ؟ تجنب البكتيريا الآن!
هل كنت تعلم أن إسفنجة المطبخ يمكن أن تكون مرتعًا للبكتيريا؟ غيّرها بانتظام للحفاظ على النظافة والعناية بصحتك! -
-
البيرة، أنواعها المختلفة والصحة
اكتشف كيف أن تقليدًا في حانة صغيرة في الولايات المتحدة الأمريكية أدى إلى نشوء احتفال عالمي بالتنوع، والتركيب، وتاريخ المشروبات. -
-
شاي الليمون الحلو: يخفف التوتر ويساعد على الهضم
مرحبًا، يا محبّ الأعشاب المنقوعة! اليوم أحضرت لك أحدث الأخبار من عالم الأعشاب: شاي الليمون الحلو المعروف أيضًا باسم وردة الليمون. -
-
-
-
-
-
عنوان:
حسّن علاقاتك العاطفية حسب برجك الفلكي
اكتشف كيف تحسّن علاقتك العاطفية حسب برجك الفلكي. اعثر على نصائح مخصصة لتعزيز رابطكما.