هل صحيح أننا يجب أن ننتظر قبل السباحة بعد الأكل؟
هل يجب أن ننتظر ساعتين بعد الأكل قبل السباحة؟ اكتشف ما تقوله العلوم عن الأسطورة الشهيرة لـ "انقطاع الهضم" التي تثير فضولنا كل صيف. 🏊♀️🌞...المؤلف: Patricia Alegsa
26-11-2024 11:33
جدول المحتويات
- النقاش الصيفي الأبدي
- الحقيقة وراء الأسطورة
- عندما يلعب الحر والبرد لعبة الغميضة
- نصائح لصيف بلا مفاجآت
النقاش الصيفي الأبدي
يأتي الصيف ومعه فرصة الغوص في الماء كما لو لم يكن هناك غد. ولكن تمامًا عندما تكون على وشك القفز في الماء، ترمقك جدتك بنظرة حادة وتذكرك: "انتظر ساعتين بعد الأكل!"
هل يبدو هذا مألوفًا؟ هذه القاعدة غير المكتوبة تم تناقلها من جيل إلى جيل، مثل وصفة بسكويت لا يجرؤ أحد على تعديلها. لكن هل لها أساس حقيقي؟
الاعتقاد بأنه يجب علينا الانتظار للسباحة بعد الأكل متجذر أكثر من حب الآيس كريم في يوم حار. ومع ذلك، العلم ليس مقتنعًا تمامًا.
الحقيقة وراء الأسطورة
الاعتقاد بأنه يجب علينا الانتظار للسباحة بعد الأكل متجذر أكثر من حب الآيس كريم في يوم حار. ومع ذلك، العلم ليس مقتنعًا تمامًا.
وفقًا للصليب الأحمر الإسباني، لا توجد أدلة علمية تدعم هذا التحذير الشائع.
الأكل قبل الغطس لا يبدو تذكرة مباشرة للغرق. بل إن دراسة ذكرتها مجلة ميل تنفي هذه النظرية القديمة وتصنفها كأسطورة أخرى.
فما الحقيقة إذًا؟ الالتباس يكمن في "الصدمة الحرارية المائية"، وهو مصطلح يبدو أشبه بتعويذة من هاري بوتر أكثر منه ظاهرة طبية حقيقية.
فما الحقيقة إذًا؟ الالتباس يكمن في "الصدمة الحرارية المائية"، وهو مصطلح يبدو أشبه بتعويذة من هاري بوتر أكثر منه ظاهرة طبية حقيقية.
تحدث هذه الصدمة الحرارية التفاضلية عندما يغمر جسمك الدافئ والمسترخي فجأة في ماء بارد. يشبه الأمر عندما تخرج من الدش الساخن ويفتح أحدهم الباب: تغيير مفاجئ يجعلك تشعر بالبرودة الشديدة.
تشير الجمعية الإسبانية لأطباء الطوارئ والإسعاف (SEMES) إلى أن هذه الظاهرة قد تؤثر على جهازك القلبي التنفسي.
صحيح أنه أثناء الهضم، يتركز تدفق الدم في الجهاز الهضمي. لكن المشكلة الحقيقية ليست في الهضم نفسه، بل في تلك التغيرات في درجة الحرارة التي قد تجعلك تشعر كما لو أنك شربت رشفة من شراب مثلج بسرعة كبيرة.
عندما يلعب الحر والبرد لعبة الغميضة
صحيح أنه أثناء الهضم، يتركز تدفق الدم في الجهاز الهضمي. لكن المشكلة الحقيقية ليست في الهضم نفسه، بل في تلك التغيرات في درجة الحرارة التي قد تجعلك تشعر كما لو أنك شربت رشفة من شراب مثلج بسرعة كبيرة.
إذا كنت قد أفرطت في الأكل، أو ركضت ماراثونًا، أو كنت تتعرض للشمس كالسحلية، يزداد الخطر. يوضح الصليب الأحمر: ليست الساعتان قاعدة ذهبية، بل نصيحة لتجنب المفاجآت غير السارة.
لتوضيح المصطلح، تشبه الصدمة الحرارية المائية "الصعق الكهربائي" المائي، لكن بدون الجزء الكهربائي (لحسن الحظ!). إذا شعرت بدوار أو صداع بعد الغطس، فقد تكون تعاني من تأثيرات هذه الظاهرة.
لتوضيح المصطلح، تشبه الصدمة الحرارية المائية "الصعق الكهربائي" المائي، لكن بدون الجزء الكهربائي (لحسن الحظ!). إذا شعرت بدوار أو صداع بعد الغطس، فقد تكون تعاني من تأثيرات هذه الظاهرة.
في الحالات القصوى، قد تؤدي إلى توقف القلب، لكن لا تقلق: ليست شائعة مثل العثور على رمل في شطيرتك على الشاطئ.
على الرغم من أن "انقطاع الهضم" هو أكثر أسطورة منه حقيقة، لا يضر أن تكون حذرًا. إليك بعض النصائح للاستمتاع بالماء دون قلق:
- أدخل جسمك إلى الماء تدريجيًا، كما تفعل عند تجربة الحساء حتى لا تحرق لسانك.
نصائح لصيف بلا مفاجآت
على الرغم من أن "انقطاع الهضم" هو أكثر أسطورة منه حقيقة، لا يضر أن تكون حذرًا. إليك بعض النصائح للاستمتاع بالماء دون قلق:
- أدخل جسمك إلى الماء تدريجيًا، كما تفعل عند تجربة الحساء حتى لا تحرق لسانك.
- تجنب الوجبات الثقيلة قبل السباحة. لن ترغب في الشعور كديك رومي محشو عند دخول الماء.
- إذا كنت تمارس الرياضة أو تتعرض للشمس، دع جسمك يبرد قبل السباحة، كما لو كنت تنتظر أن يبرد فنجان القهوة.
لذا في المرة القادمة التي تواجه فيها معضلة ما بعد الغداء والغطس، ستتمكن من اتخاذ قرارات مستنيرة. ومن يدري، ربما تفاجئ جدتك بمعرفتك الجديدة. صيف سعيد وغطسات ممتعة!
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
الثور الجدي الجوزاء الحوت السرطان العذراء القوس الميزان برج الأسد برج الحمل برج الدلو برج العقرب
-
اكتشاف مجموعة من الشمبانزي تمتلك ثقافة وأدوات مثل البشر
الشمبانزي في أفريقيا يظهرون ثقافة مشابهة للبشر: يستخدمون الأدوات ويكيفون الأساليب حسب بيئتهم، مما يكشف عن انتقال ثقافي. -
مقلق: دراسة تربط التعرض للأجهزة الإلكترونية والانتحار بين الشباب
كشفت الدراسات أن توفير هذه الأجهزة للأطفال في سن مبكرة قد يكون مرتبطًا بزيادة في حدوث بعض المشاكل الخطيرة في الصحة النفسية. -
هل تعاني من صداع؟ المنتجات المنزلية التي قد تسببها لك
اكتشف كيف يمكن للمنتجات الشائعة أن تسبب صداعات شديدة، من الأحماض الأمينية إلى الجفاف. كن على اطلاع وخفف من انزعاجك! -
الكبد الدهني؟ اكتشف كيفية الوقاية منه وعكسه في الوقت المناسب
اكتشف كيفية الوقاية من الكبد الدهني غير الكحولي، وهو حالة تؤثر على ما يقرب من 4 من كل 10 أشخاص. اكتشافها في الوقت المناسب يمكن أن ينقذ كبدك! -
هل تريد أن تعيش أطول؟ اكتشف الأطعمة المضادة للأكسدة التي تطيل العمر
هل تريد أن تعيش أطول وأفضل؟ اكتشف الأطعمة المضادة للأكسدة التي قد تبعد الأمراض وتمنحك سنوات إضافية من الصحة.
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
استلم أسبوعياً في بريدك الإلكتروني برجك الفلكي ومقالاتنا الجديدة حول الحب، العائلة، العمل، الأحلام والمزيد من الأخبار. نحن لا نرسل رسائل مزعجة (سبام).
التحليل الفلكي والعددي
-
مفسر الأحلام عبر الإنترنت: بالذكاء الاصطناعي
هل تريد معرفة معنى حلم رأيته؟ اكتشف قوة فهم أحلامك مع مفسر الأحلام المتقدم عبر الإنترنت باستخدام الذكاء الاصطناعي الذي يجيبك في ثوانٍ.
-
لماذا يصبح التعافي أصعب بعد سن الأربعين؟
اكتشف لماذا يصبح التعافي أصعب بعد سن الأربعين: الجسم يشيخ، وليلة سيئة أو نزلة برد تؤثر عليه أكثر. العلم يشرح ذلك! -
حللت مشكلة نومي في ٣ أشهر: سأخبرك كيف
هذه هي تجربتي في كيفية تمكني من حل مشاكلي في النوم. عانيت منها لمدة أربع سنوات طويلة، لكنني حليتها في ثلاثة أشهر وسأشرح لك كيف فعلت ذلك. -
اكتشف ترانييلا: أول طيارة متحولة جنسياً في أمريكا اللاتينية
ترانييلا كامبولييتو: تحلق عالياً وتحطم الحواجز والأحكام المسبقة: أول طيارة متحولة جنسياً في أمريكا اللاتينية. -
اكتشف الفاكهة الغنية بفيتامين د، الممتازة لصحة عظامك
اكتشف الفاكهة التي تتألق بفيتامين د، الضروري لعظامك ورفاهيتك. بعيدًا عن الشمس والأسماك، ستفاجئك هذه المتعة. -
الهند تريد زيادة عدد سكانها أكثر فأكثر، لماذا؟
الهند، الدولة الأكثر سكانًا، تواجه معضلة: تحتاج إلى المزيد من الأطفال! الشيخوخة وانخفاض معدلات الولادة يهددان مستقبلها الاقتصادي والسياسي. -
انفجار جثة البابا بيوس الثاني عشر: القصة المذهلة
اكتشف القصة المثيرة لانفجار جثة البابا بيوس الثاني عشر، نتيجة فشل في التحنيط عام 1958. سر من أسرار الفاتيكان مكشوف! -
٥ أسباب لإدراج الفستق في نظامك الغذائي
اكتشف لماذا يكتسح الفستق الأذواق: نكهة لا تقاوم، غني بالمغذيات، حليف للقلب، مشبع ومثالي لأي مناسبة. -
اليوم العالمي لليوغا: الفوائد وكيفية البدء
احتفل باليوم العالمي لليوغا في 21 يونيو. تعرف على الفوائد المذهلة لليوغا لصحتك الجسدية والعقلية، واكتشف كيفية المشاركة في الفعاليات العالمية. ابدأ رحلتك نحو العافية! -
ماذا يعني الحلم بالخشب؟
اكتشف معنى أحلامك بالخشب. هل يرمز إلى اتصال مع الطبيعة أم يمثل عقبة في حياتك؟ اقرأ مقالنا الآن! -
ماذا يعني الحلم بمحل مجوهرات؟
اكتشف العالم الساحر للأحلام ومعانيها. هل حلمت بمحل مجوهرات مؤخرًا؟ اقرأ هذا المقال لفهم ما يمثله. -
ماذا يعني الحلم بالغابة؟
اكتشف معنى الحلم بالغابة وكيف يمكن لهذا الحلم أن يكشف عن مخاوفك ومشاعرك ورغباتك. تعلّم تفسير أحلامك واتخذ قرارات أفضل في الحياة. -
كيانو ريفز، ٦٠ عامًا من الحياة، الحب، فقدان ابنته وإرثه
كيانو ريفز يحتفل بعيد ميلاده الستين: تغلب على فقدان ابنته وأفضل صديق له، ووجد الحب مع ألكسندرا غرانت. بطل يضع ما يحبه في المقام الأول. -
ماذا يعني الحلم بالألوان البرتقالية؟
اكتشف معنى أحلامك بالألوان البرتقالية. تعرف على كيفية تأثير هذا اللون على مشاعرك وما هي الرسائل الخفية التي ترسلها لك أحلامك.