كيفية بدء قبول الذات بالتركيز على ما تحب

قادني الكون في رحلة نحو قبول الذات، لكن الأمر الحاسم كان اكتشاف معناه الفريد بالنسبة لي. هذا الكشف غيّر حياتي....

في عالم حيث السباق نحو النجاح، والمقارنة المستمرة على وسائل التواصل الاجتماعي، والسعي الدؤوب نحو الكمال تبدو هي القاعدة، نجد الكثير منا محاصرين في دورة لا تنتهي من النقد الذاتي والشك.

في هذه الدوامة من عدم الأمان، يظهر قبول الذات كمنارة نور، يقدم لنا ملاذًا آمنًا حيث يمكننا أن نكون أنفسنا حقًا.

ومع ذلك، فإن الطريق نحو قبول الذات فريد ومتنوع مثل النجوم في السماء.

من خلال رحلتي الشخصية والمهنية، ومساعدتي لعدد لا يحصى من الأفراد في التنقل عبر رحلاتهم العاطفية والروحية الخاصة، اكتشفت نهجًا قويًا ومحوريًا لقبول الذات: التركيز على ما تحب حقًا.

مفتاح قبول الذات

ما الذي نفهمه بقبول الذات؟ عند البحث على الإنترنت، نجد أنه يشير إلى القدرة على قبول أنفسنا كما نحن، دون تحفظات.

للوهلة الأولى، قد يبدو مفهومًا بسيطًا؛ ومع ذلك، لاحظت مؤخرًا كيف يبدو أن هذا المصطلح يلاحقني. في المحادثات، وقراءات المجلات، وحتى رسالة في بسكويت الحظ دفعتني للتعمق في معنى قبول الذات.

لذا فعلت ما يلزم: سكبت لنفسي كأسًا من شاردونيه وبدأت في استكشاف المزيد حول هذا الموضوع.

في بحثي وجدت العديد من النصوص تكرر نفس الشيء: "قبول الذات هو فن حب النفس"، أو "هو قبول النفس بلا شروط".

من الواضح أن الاعتراف بفضائلنا أمر حاسم في هذه العملية، لكن ما لفت انتباهي هو غياب الاعتراف بصفاتنا الإيجابية وسماتنا الداخلية في المقالات التي اطلعت عليها. كانت تركز فقط على قبول أخطائنا.
فوجئت عندما لاحظت كيف لم يُعتبر تقدير فضائلنا والجوانب الإيجابية التي تجعلنا نشعر بالرضا عن أنفسنا جزءًا من تمرين قبول الذات.

يبدو أن السبب هو أننا عادة ما نقلل من تأثير هذه الصفات الإيجابي على تصورنا الشامل.

نحن مهووسون بأخطائنا لدرجة أننا نادرًا ما نتوقف للاحتفال بما يجعلنا مميزين وذوي قيمة.

غالبًا ما نقلل من مواهبنا خوفًا من حكم الآخرين، مخافة أن نبدو أنانيين أو متكبرين.

ومع ذلك، قبول الذات رحلة حميمة لا تهتم بآراء الآخرين.

بالنسبة لي، احتضاني لنفسي يعني ليس فقط الاعتراف بقوتي بل السماح لها بالتألق.

إنه فعل تأملي حيث أُدرك فرادتي وأحتفل بكوني لا مثيل لي.

يجب أن نتجه نحو تقدير أوسع لقدراتنا واهتماماتنا وشغفنا البنّاء بدلاً من التركيز فقط على السلبيات.

قبول من أنا يعني أن أرى نفسي كشخص مرن بابتسامة ساحرة وقلب كريم قادر على تحقيق أهدافه.

لقد تركت وراءي القلق بشأن الأمور الخارجة عن نطاق سيطرتي أو الثابتة لأرعى تلك الصفات اللامعة الخاصة بي."

اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية

الثور الجدي الجوزاء الحوت السرطان العذراء القوس الميزان برج الأسد برج الحمل برج الدلو برج العقرب