أوميغا-3: الحليف غير المتوقع ضد سرطان البروستاتا

تشير الأبحاث الأولى إلى أن بعض التعديلات الصغيرة في التغذية قد تُحدث فرقًا في نمو أورام البروستاتا. وهنا يأتي دور زيت السمك كمنقذ، كبطل خارق غير متوقع.

معضلة "الانتظار اليقظ"

يختار العديد من الرجال المصابين بسرطان البروستاتا منخفض الخطورة استراتيجية تُسمى "الانتظار اليقظ". بدلاً من اللجوء إلى علاجات مكثفة، يفضلون المراقبة والانتظار. ومع ذلك، قد تكون هذه الصبر سلاحًا ذا حدين.

حوالي نصفهم يحتاج في النهاية إلى جراحة أو أدوية خلال فترة خمس سنوات. وهنا يبدأ الخبراء بالتساؤل: هل يمكننا تأخير نمو الورم أكثر؟ يبدو أن سمكة صغيرة قد تحمل الإجابة.

السمك الذي يخفض الكوليسترول ويجمل البشرة

أوميغا-3 في الإنقاذ

يعتقد فريق الدكتور ويليام أرونسون في جامعة كاليفورنيا أن المفتاح قد يكون في أحماض أوميغا-3 الدهنية، تلك التي نجدها في مكملات وزيت السمك. تم اختيار 100 رجل مصاب بسرطان البروستاتا من منخفض إلى متوسط الخطورة، وأُجري لهم تغيير بسيط: زيادة تناول أوميغا-3 وتقليل الدهون أوميغا-6. أوميغا ماذا؟ نعم، أوميغا-6 موجودة في تلك الأطعمة التي نحب أن نكرهها: البطاطس المقلية، البسكويت والمايونيز. أوه!

بعد عام، كانت النتائج مذهلة. أولئك الذين أجروا التغييرات الغذائية أظهروا انخفاضًا بنسبة 15% في مؤشر Ki-67، وهو مقياس يدل على مدى تكاثر الخلايا السرطانية.

في حين أن الذين استمروا في تناول الطعام كالمعتاد شهدوا زيادة بنسبة 24%. يا لها من فرق! هذا يشير إلى أن تغييرًا في النظام الغذائي قد يكون أقوى مما نعتقد.

اكتشف هذا النظام الغذائي المضاد للالتهابات لتحسين صحتك

هل يكفي أوميغا-3؟

ومع ذلك، كما في كل قصة جيدة، هناك "لكن". رغم أن انخفاض مؤشر Ki-67 واعد، إلا أنه لم يغير درجة جليسون، وهو مقياس آخر لتقدم سرطان البروستاتا. لذا، رغم أن زيت السمك يبدو حليفًا جيدًا، إلا أنه ليس الفارس المدرع اللامع الذي كنا ننتظره بعد. يحذر الباحثون من الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد التأثيرات على المدى الطويل.

تأملات ختامية: هل حان وقت الصيد؟

فماذا نفعل بكل هذه المعلومات؟ حسنًا، لا أطلب منك رمي كل البطاطس المقلية في القمامة (رغم أنه قد لا يكون أمرًا سيئًا تجربته). لكن ربما حان الوقت للنظر في تلك التغييرات الصغيرة في نظامنا الغذائي.

فبعد كل شيء، إذا كانت سمكة يمكنها المساعدة في السيطرة على السرطان، فمن نحن لنقلل من شأنها؟ لذا في المرة القادمة التي ترى فيها علبة زيت السمك، ربما ترغب في التفكير مرتين قبل تجاهلها.

وفي الوقت نفسه، ابقَ مطلعًا. تقدم الجمعية الأمريكية لمكافحة السرطان ومنظمات أخرى موارد قيمة لفهم أفضل لعلاج سرطان البروستاتا. هيا لنطلع على المعلومات!