٦ طرق للحفاظ على صحة أظافرك والتعرف على متى تكون هشة

وعلى الرغم من أنه لا يمكن إرسالها للعلاج النفسي، هناك طرق لجعلها أقوى وأكثر جمالًا.

لذا، استعد لمنح أظافرك الحب الذي تستحقه!

لماذا تتكسر أظافرك؟

أولاً، دعونا نفهم الدراما التي تعيشها أظافرنا. التكسّر الظفري، الذي يبدو كتعويذة من هاري بوتر أكثر منه مشكلة في الأظافر، هو السبب وراء هشاشتها. لكن، ما الذي يسبب هذا المعاناة الظفرية؟ إليك الأسباب الرئيسية:


1. التقدم في العمر:

مع مرور الوقت، قد تصبح الأظافر أكثر ليونة ورقة. إنه مثل النبيذ، يتحسن مع العمر، لكنه أحيانًا يتشقق!


2. نقص التغذية:

إذا كانت أظافرك تصرخ طلبًا للحديد أو الكالسيوم أو البيوتين، فهناك شيء غير صحيح. ما تأكله ينعكس على تلك الطبقات الصغيرة.


3. الجفاف:

غسل اليدين قد يكون عملًا بطوليًا، لكن الماء الساخن والصابون أعداء الترطيب. أظافرك لا تريد أن تكون جافة!


4. المواد الكيميائية:

المطهرات ومنتجات التجميل القاسية مثل أولئك السابقين السامين الذين لا يجب أن تراهم مجددًا.


5. الصدمات:

من الكتابة على الآلة الكاتبة إلى ارتداء أحذية تبدو وكأنها مصنوعة من الفولاذ، يمكن لأظافرك أن تعاني أكثر مما تتخيل.


6. الأمراض:

بعض الحالات الطبية قد تجعل أظافرك تتصرف كما لو كانت تمر بفترة سيئة. استشر طبيبًا إذا لزم الأمر!

علاجات لتقوية أظافرك

الآن بعد أن فهمنا السبب، لننتقل إلى العمل. إليك بعض الاستراتيجيات البسيطة والفعالة لتقوية تلك الأظافر:

- مانيكير مناسب: استخدم أدوات ذات جودة وقص أظافرك بشكل مستقيم. التلميع بشكل منحني يشبه إعطائها تدليكًا. إنها تستحق ذلك!

- ترطيب سريع: بعد غسل يديك، لا تنسَ وضع كريم مرطب. الأظافر أيضًا تريد سبا!

- مقويات الأظافر: ابحث عن منتجات تحتوي على مكونات تساعد في إعادة بناء الكيراتين. إنه مثل صالة ألعاب رياضية لأظافرك!

- نظام غذائي متوازن: أدرج أطعمة غنية بالمغذيات التي تقوي أظافرك. الفيتامينات هي أفضل صديقاتك!

- تجنب المهيجات: ارتدِ قفازات أثناء التنظيف. أظافرك ليست من محبي المنظفات القاسية!

العناية اليومية: مفتاح النجاح!

العناية اليومية ضرورية. تذكر الحفاظ على نظافة وجفاف أظافرك. وداعًا للبكتيريا! ولا تنسَ تدليك الجلد المحيط بالأظافر بالكريم. هم أيضًا بحاجة إلى الحب!

أخطاء يجب تجنبها

لا تقع في فخ بعض العادات التي قد تضر أظافرك:


- قضم الأظافر:

لا! هذا قد يفتح الباب للعدوى.

- إزالة الجلد الزائد بشكل خاطئ:

قم بذلك بحذر، وإلا قد تنتهي بمغامرة مؤلمة.

- الإفراط في استخدام مزيل الطلاء:

اختر الأنواع اللطيفة وقلل من استخدامها. أظافرك ستشكرك!

متى تطلب المساعدة؟

إذا استمررت في رؤية أن أظافرك لا تتحسن بعد تطبيق هذه النصائح، لا تتردد في استشارة طبيب. بعض العلامات التي تدل على حاجتك للمساعدة تشمل:

- تغيرات في لون أو شكل الظفر.
- نزيف أو التهاب.
- توقف النمو.

تذكر: أظافرك تستحق معاملة خاصة! بقليل من العناية والاهتمام، سترى كيف تتحول.