كيف تزيد ضغط الدم الانقباضي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
اكتشف كيف يرتبط ضغط الدم الانقباضي بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في تحليل لست دراسات. تعرف على المزيد هنا!...المؤلف: Patricia Alegsa
25-07-2024 16:17
جدول المحتويات
- ارتفاع ضغط الدم ودوره في السكتات الدماغية
- أنواع السكتات الدماغية: الإقفارية والنزيف داخل الدماغ
- أهمية التحكم في ضغط الدم
- الحل: التعليم
ارتفاع ضغط الدم ودوره في السكتات الدماغية
هل كنت تعلم أن ارتفاع ضغط الدم قد يكون كأن لديك تذكرة ذهبية إلى عالم السكتات الدماغية؟
تؤكد دراسة حديثة، حسب الدكتورة ديبورا ليفين من جامعة ميشيغان، أن ارتفاع ضغط الدم في مرحلة البلوغ يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السكتات الدماغية.
نعم، هذا هو نوع الأخبار التي لا تتوقع سماعها وأنت تحتسي قهوتك صباحًا.
شمل التحليل ست دراسات أُجريت في الولايات المتحدة منذ عام 1971 وحتى 2019، شارك فيها أكثر من 40,000 بالغ.
شمل التحليل ست دراسات أُجريت في الولايات المتحدة منذ عام 1971 وحتى 2019، شارك فيها أكثر من 40,000 بالغ.
راقب الباحثون ضغط الدم الانقباضي (الرقم الأعلى في القراءة) للمشاركين على مدار ما يقرب من 22 عامًا، وكانت النتائج أكثر من مثيرة للاهتمام.
تخيل هذا: قراءة متوسطة لضغط الدم الانقباضي أعلى بمقدار 10 ملم زئبقي عن المتوسط يمكن أن تزيد احتمالات الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 20 بالمئة.
هل يبدو ذلك مقلقًا؟ أنا أيضًا!
أنصحك بقراءة:لماذا تحتاج إلى طبيب يفحص قلبك بانتظام
السكتات الدماغية الإقفارية هي الأكثر شيوعًا، حيث تمثل حوالي 85% من الحالات. تحدث هذه عندما يكون هناك انسداد في وعاء دموي.
أنصحك بقراءة:لماذا تحتاج إلى طبيب يفحص قلبك بانتظام
أنواع السكتات الدماغية: الإقفارية والنزيف داخل الدماغ
السكتات الدماغية الإقفارية هي الأكثر شيوعًا، حيث تمثل حوالي 85% من الحالات. تحدث هذه عندما يكون هناك انسداد في وعاء دموي.
من ناحية أخرى، النزيف داخل الدماغ يشبه "نزيفًا" داخل المخ، وعلى الرغم من كونه أقل شيوعًا، إلا أنه قد يكون مميتًا.
وفقًا للدراسة، يزيد خطر الإصابة بنزيف داخل الدماغ بنسبة 31% مع هذا الارتفاع الصغير بمقدار 10 ملم زئبقي في الضغط الانقباضي.
هل هذا شيء لم تتوقعه؟ استمر في القراءة!
بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن العرق يلعب دورًا مهمًا. المرضى السود لديهم احتمالية أكبر بنسبة 20% للإصابة بسكتة دماغية إقفارية وخطر أكبر بنسبة 67% للنزيف داخل الدماغ مقارنة بالمرضى البيض.
بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن العرق يلعب دورًا مهمًا. المرضى السود لديهم احتمالية أكبر بنسبة 20% للإصابة بسكتة دماغية إقفارية وخطر أكبر بنسبة 67% للنزيف داخل الدماغ مقارنة بالمرضى البيض.
في حالة السكان ذوي الأصول اللاتينية، فإن خطر النزيف تحت العنكبوتية، الذي يحدث بين الدماغ والأنسجة التي تغطيه، مقلق للغاية: أعلى بنسبة 281% مقارنة بالبيض. يا لها من أرقام!
أنصحك بتسجيل موعد لتعيش:
طرق مليونير للعيش حتى 120 عامًا، ولكن في متناول ميزانيتك
ماذا يمكن فعله لمنع ارتفاع ضغط الدم من أن يصبح مشكلة صحية خطيرة؟
أنصحك بتسجيل موعد لتعيش:
طرق مليونير للعيش حتى 120 عامًا، ولكن في متناول ميزانيتك
أهمية التحكم في ضغط الدم
ماذا يمكن فعله لمنع ارتفاع ضغط الدم من أن يصبح مشكلة صحية خطيرة؟
أولاً، التشخيص المبكر والتحكم المستمر في ضغط الدم أمران أساسيان. ومع ذلك، هنا يأتي التحول: بين عامي 2013 و2018، انخفض معدل السيطرة المناسبة على ضغط الدم فعليًا في الولايات المتحدة، خاصة بين الفئات الأكثر ضعفًا.
هذا شيء لا ينبغي أن يحدث!
تقترح الدكتورة ليفين أن توفير الموارد للأشخاص لمراقبة ضغط دمهم في المنزل قد يكون المفتاح.
تقترح الدكتورة ليفين أن توفير الموارد للأشخاص لمراقبة ضغط دمهم في المنزل قد يكون المفتاح.
هل تتخيل وجود جهاز صغير في المنزل، مثل أداة جديدة يرغب الجميع في امتلاكها؟
لكن، يا للمفاجأة! نقص التعليم وتكلفة الأجهزة (التي قد تتجاوز 50 دولارًا) تشكل حواجز يجب تجاوزها.
أنصحك أيضًا باتباع حياة أقل توترًا وقلقًا، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم:
شاي السدرون يساعد على خفض ضغط الدم
حان الوقت لأن تتدخل أنظمة الرعاية الصحية. تؤكد الدكتورة ليفين على ضرورة أن يقوم مقدمو الرعاية الصحية بتثقيف مرضاهم حول أهمية مراقبة ضغط دمهم في المنزل.
أنصحك أيضًا باتباع حياة أقل توترًا وقلقًا، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم:
شاي السدرون يساعد على خفض ضغط الدم
الحل: التعليم
حان الوقت لأن تتدخل أنظمة الرعاية الصحية. تؤكد الدكتورة ليفين على ضرورة أن يقوم مقدمو الرعاية الصحية بتثقيف مرضاهم حول أهمية مراقبة ضغط دمهم في المنزل.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على شركات التأمين تغطية تكلفة هذه الأجهزة! هكذا يمكننا جميعًا أن نكون حراس صحتنا بأنفسنا.
كما أن جمعية القلب الأمريكية لديها موارد قيمة للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة. فلماذا لا تلقي نظرة؟ فالعناية بصحتنا لا يجب أن تكون مسألة حظ.
في النهاية، ضغط الدم والسكتات الدماغية مرتبطان أكثر مما قد تعتقد. لذا، في المرة القادمة التي تقيس فيها ضغط دمك، تذكر أن هذه الأرقام أكثر من مجرد أرقام.
كما أن جمعية القلب الأمريكية لديها موارد قيمة للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة. فلماذا لا تلقي نظرة؟ فالعناية بصحتنا لا يجب أن تكون مسألة حظ.
في النهاية، ضغط الدم والسكتات الدماغية مرتبطان أكثر مما قد تعتقد. لذا، في المرة القادمة التي تقيس فيها ضغط دمك، تذكر أن هذه الأرقام أكثر من مجرد أرقام.
هل تجرؤ على أن تكون حارس صحتك الخاص؟ الجواب بين يديك!
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
الثور الجدي الجوزاء الحوت السرطان العذراء القوس الميزان برج الأسد برج الحمل برج الدلو برج العقرب
-
هل من الصحي النوم بالجوارب؟ هل يؤثر على النوم؟
النوم بالجوارب: للبعض، متعة دافئة؛ وللآخرين، إزعاج. لكن، هل هو صحي؟ اكتشف كيف يؤثر على راحتك ورفاهيتك. -
10 أطعمة رئيسية لوقف فقدان الكولاجين
اكتشف 10 أطعمة توقف فقدان الكولاجين، البروتين الأساسي لبشرة مشدودة وعظام قوية. قوِّ جسدك من الداخل إلى الخارج! -
لنحترم كبار السن: يومًا ما ستكون مسنًا أيضًا
في 15 يونيو من كل عام يُحتفل باليوم العالمي للتوعية ضد إساءة المعاملة والإساءة في الشيخوخة. ماذا يمكننا أن نفعل لمساعدة كبار السن لدينا؟ -
كيفية إدارة عواطفك السلبية بشكل صحيح، التقنية المثبتة من قبل هارفارد
قاعدة الـ90 ثانية: تقنية هارفارد لتهدئة العواطف. وفقًا لعالمة الأعصاب جيل بولتي تايلور، فهي المفتاح لإدارة الانزعاج. -
كم مرة يجب علينا تغيير مناشف الحمام والملاءات؟
غيّر المناشف كل ثلاث استخدامات! فهي تجمع خلايا الجلد الميتة والعرق وأكثر. لا تجعلها نظامك البيئي الخاص!
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
استلم أسبوعياً في بريدك الإلكتروني برجك الفلكي ومقالاتنا الجديدة حول الحب، العائلة، العمل، الأحلام والمزيد من الأخبار. نحن لا نرسل رسائل مزعجة (سبام).
التحليل الفلكي والعددي
-
مفسر الأحلام عبر الإنترنت: بالذكاء الاصطناعي
هل تريد معرفة معنى حلم رأيته؟ اكتشف قوة فهم أحلامك مع مفسر الأحلام المتقدم عبر الإنترنت باستخدام الذكاء الاصطناعي الذي يجيبك في ثوانٍ.
-
تأثير "الدش"، المفتاح للأفكار اللامعة وحل المشكلات
اكتشف تأثير "الدش": كيف تثير الأنشطة السلبية مثل تمشية الكلب أفكارًا لامعة وتعزز إبداعك. استخدم هذا لحل المشكلات! -
كيفية وضع المرايا في منزلك لتحقيق توازن الطاقة وفقًا لفنغ شوي
اكتشف كيفية استخدام هذه العناصر لجذب الطاقة الإيجابية وخلق بيئة متوازنة ومنعشة في منزلك. حوّل مساحتك الآن! -
كيفية العودة إلى تناول اللحوم إذا كنت نباتيًا سابقًا
ممثلة أرجنتينية، أغوستينا شيري، عادت إلى تناول اللحوم بعد 16 عامًا من كونها نباتية. اكتشف نصائح الخبراء حول كيفية القيام بذلك بشكل صحي. -
هل تريد تقليل شرب الكحول؟ الخبراء يحذرون من أن المشروبات الغازية قد لا تكون البديل الأفضل
هل تبحث عن تقليل الكحول؟ يقترح الخبراء أن المشروبات الغازية ليست الخيار الأفضل. اكتشف بدائل أكثر صحة من أجل رفاهيتك. -
كشف زيادة في حالات السرطان بين الشباب: لماذا؟
كشف دراسة زيادة في تشخيصات السرطان بين الشباب بين عامي 2000 و2019. تم تحديد الحالات الأكثر شيوعًا والتحقيق في أسباب هذا الارتفاع. -
العلاج الطبيعي القوي لإنقاص الوزن: أكثر صحة من أوزيمبيك
هل البربرين هو الأوزيمبيك الطبيعي؟ من الممكن إنقاص الوزن باستخدام البربرين بطريقة أكثر طبيعية من استخدام دواء أوزيمبيك. -
التطور البشري يعارض ممارستك للرياضة: تعلّم كيف تتغلب عليه
هل تشعر أن دماغك يخونك؟ العلم لديه أخبار جيدة لك. اكتشف كيف تتغلب على هذه العقبات وتعزز عقلك. احصل على المعلومات الآن! -
الأبراج الأربعة التي تكافح من أجل علاقات تدوم أطول من اللازم
اكتشف كيف أن السرطان، الأسد، الميزان، والعقرب هم أبراج تسعى للحفاظ على علاقات طويلة الأمد ومليئة بالشغف. تعرف على أسرارهم هنا! -
-
-
العيش حتى عمر 120 عامًا، كيف تحققه دون إنفاق ملايين
المليونير برايان جونسون ينفق مليوني دولار سنويًا على صحته ليعيش حتى عمر 120 عامًا. سأريك ما يفعله وكيف يمكنك أن تفعل ذلك بمبلغ أقل بكثير. -
٥ مفاتيح لمنع التدهور المعرفي في منتصف العمر
اكتشف خمس مفاتيح أساسية لمنع التدهور المعرفي في منتصف العمر. يشارك إينيكو نصائح حصرية لتقليل المخاطر حتى ٤٥٪. -
اجذب واقعك المثالي: دليل فعال خطوة بخطوة
دماغك، قوة خفية تشكل حياتك. اكتشف كيف تؤثر أفكارك في كل لحظة من يومك. أيقظ قدراتك!