اكتشف كيف تتعلم أن تكون متفائلاً وتعيش حياة أفضل: ما هي فوائد التفكير الإيجابي؟
هل من الممكن أن تتعلم كيف تكون شخصًا متفائلًا؟ اكتشف كيف تعيش حياة أفضل وأطول بكونك إيجابيًا. تعلّم الأسرار لتصبح شخصًا متفائلًا....المؤلف: Patricia Alegsa
25-02-2023 17:56
التفاؤل هو صفة يسعى الكثير من الناس لتطويرها.
أظهرت الأبحاث أن نقطة البداية لتكون متفائلاً يمكن أن تكون موروثة جزئياً.
وقد أكد ذلك سليجمان وآخرون في دراسة أجريت على التوائم، حيث تم اكتشاف أن التوائم المتطابقة كانوا أكثر احتمالاً لأن يكونوا متفائلين معاً مقارنة بالتوائم غير المتطابقة.
بالإضافة إلى ذلك، تظهر الأبحاث أيضاً أن التفاؤل لا يعتمد على العرق أو الجنس؛ أي أن الأشخاص معرضون بنفس القدر لأن يكونوا متفائلين بغض النظر عن أصلهم العرقي أو جنسهم.
لذلك، يمكننا التأكيد بثقة أن التفاؤل هو سمة مستقرة نسبياً: أولئك الذين يكونون متفائلين في شبابهم من المحتمل أن يحتفظوا بهذه الصفة مع تقدمهم في العمر.
يمكن تحسين التفاؤل من خلال ممارسات مثل التصور الإيجابي وقبول الذات، وكذلك بممارسة أنشطة مريحة مثل اليوغا والتأمل.
مقالات أكثر عن كيفية أن تكون إيجابياً ومتفائلاً
يمكنك متابعة القراءة في المقالات التالية:
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
الثور الجدي الجوزاء الحوت السرطان العذراء القوس الميزان برج الأسد برج الحمل برج الدلو برج العقرب
-
امتلاك العديد من النباتات في المنزل: ماذا يكشف عن شخصيتك وفقًا لعلم النفس؟
هل لديك العديد من النباتات في المنزل؟ اكتشف ماذا يكشف عن شخصيتك ورفاهيتك، وفقًا لعلم النفس. يشرح الخبراء ذلك! -
صيغة السعادة: الدخل المالي ليس المتغير الرئيسي
ثورة في السعادة! دراسة عالمية كبيرة تحلل بيانات 200,000 شخص في 22 دولة وتعيد تعريف الرفاهية بما يتجاوز الناتج المحلي الإجمالي. ?✨ -
٨ طرق فعالة لحل النزاعات والتوترات في العمل
اكتشف استراتيجيات قوية لحل النزاعات الشخصية في العمل ومع الأشخاص المقربين. تعلّم كيفية التعامل مع المواقف الصعبة بفعالية وحسّن علاقاتك! -
٦ خرافات عن العلاج النفسي يجب أن تتوقف عن تصديقها
أعتقد أن موضوع الذهاب إلى العلاج أصبح أكثر قبولًا اجتماعيًا مما كان عليه قبل 10 سنوات، لكن للأسف، لا تزال هناك العديد من الخرافات التي يصدقها الناس فيما يتعلق بالممارسات العلاجية. -
التغلب على أنفسنا: قوة اتخاذ خطوات صغيرة
إذا قمنا ببعض الأشياء أو وضعنا علامات على القوائم كل يوم، فسنكون راضين وسعداء بحياتنا.
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
استلم أسبوعياً في بريدك الإلكتروني برجك الفلكي ومقالاتنا الجديدة حول الحب، العائلة، العمل، الأحلام والمزيد من الأخبار. نحن لا نرسل رسائل مزعجة (سبام).
التحليل الفلكي والعددي
-
مفسر الأحلام عبر الإنترنت: بالذكاء الاصطناعي
هل تريد معرفة معنى حلم رأيته؟ اكتشف قوة فهم أحلامك مع مفسر الأحلام المتقدم عبر الإنترنت باستخدام الذكاء الاصطناعي الذي يجيبك في ثوانٍ.
-
كتابة يوميات حميمة تساعد على النمو الداخلي
اكتشف كيف يعزز اليوميات الحميمة النمو العاطفي للأطفال، مما يساعد الأطفال على التعبير عن مخاوفهم وأحلامهم بشكل فعال. -
العلاج السلوكي المعرفي: حل فعال للأرق
اكتشف العلاج السلوكي المعرفي للأرق: علاج فعال وآمن. انضم إلى حديثنا المجاني حول أهمية النوم. -
٧ طرق لتحسين قدرتك على التركيز والانتباه، وفقًا لخبراء
اكتشف ٧ طرق مضمونة لتعزيز تركيزك وانتباهك، معتمدة من قبل خبراء. حسّن إنتاجيتك وانتباهك بنصائح بسيطة وفعالة. -
هكذا تقوم سرا بتخريب نجاحك الخاص
هل أنت مقدر للفشل؟ هل أنت على الطريق الخطأ؟ هل يجب أن تستسلم وتبدأ من جديد بشيء مختلف تمامًا وجديد؟ -
عنوان:
حسّن علاقاتك العاطفية حسب برجك الفلكي
اكتشف كيف تحسّن علاقتك العاطفية حسب برجك الفلكي. اعثر على نصائح مخصصة لتعزيز رابطكما. -
العاطفة الشديدة التي لا يستطيع برجك الفلكي تجنب الشعور بها
اكتشف العاطفة التي تغمرك حسب برجك الفلكي. استمر في القراءة ودع نفسك تُفاجأ! -
إذا كنت تريد حياة أكثر سعادة، تحتاج إلى أن تثق بنفسك أكثر
إذا كنت تريد حياة أكثر سعادة، تحتاج إلى أن تثق بنفسك أكثر تحتاج إلى أن تثق بنفسك أكثر. تحتاج إلى التوقف عن الشك في نفسك، التوقف عن افتراض أنك لا تعرف عما تتحدث، لأنك أكثر حكمة مما تعتقد. -
هل يمكن لـ Bluesky أن تحل محل X (تويتر)؟ شبكة اجتماعية أكثر حداثة
هل حان دور Bluesky؟ أكثر من اختيار بين تويتر، X، ماستودون، ثريدز أو Bluesky، المفتاح هو مدى ما تعلمناه من التاريخ لتجنب تكرار الأخطاء. -
ماذا يعني الحلم بشجرة الجوز؟
اكتشف معنى الحلم بشجرة الجوز في هذا المقال الشيّق. تعلّم كيف تفسر الأحلام وكيف يمكن أن تؤثر على حياتك. لا تفوت ذلك! -
10 نصائح فعّالة للتغلب على القلق والتوتر
اكتشف كيف تواجه التوتر وضغوط العالم الحالي، بينما تدير تحدياتك الشخصية. تعلّم كيف تتغلب على القلق والضيق في هذا العالم المتغير والمتطلب. -
ماذا يعني الحلم بالسفن السياحية؟
اكتشف في مقالتنا المعنى العميق لحلم السفن السياحية. هل هي رحلة مثيرة أم تحذير من تغييرات قادمة؟ تعرف على ذلك هنا! -
ماذا يعني الحلم بالتعرق؟
اكتشف المعنى الخفي وراء أحلامك بالتعرق. هل أنت قلق، متوتر أو مريض؟ اقرأ مقالتنا واكتشف ما يحاول عقلك الباطن أن يخبرك به! -
ماذا يعني الحلم بالسُرّة؟
اكتشف المعنى الغامض وراء الحلم بالسُرّة. ما الرسالة التي يرسلها لك عقلك الباطن؟ اقرأ مقالتنا واكتشفها!