جدول المحتويات
- ١. تعلّم كيف تكون الأعلام الحمراء في العلاقات
- ٢. معرفة ما لا يجب فعله
- ٣. كن واعيًا بأن السماح ليس دعمًا
- ٤. اكتشف الصفات التي تريدها في الشريك
- ٥. ترك الشيء ليس استسلامًا
- ٦. كن واعيًا بمدى قوتك
لا تستسلم! هناك العديد من دروس الحياة حول الحب الحقيقي التي يمكن تعلمها من العلاقات غير الصحية.
هذه الدروس ستجهزك للنجاح عندما تجد الشخص المناسب.
لكن، ما نوع الدروس التي تتعلمها؟
قد لا تكون بعض هذه الدروس أول ما تفكر فيه عندما تبحث عن الحب الحقيقي، لكنها مهمة.
إليك ٧ دروس في الحب يمكنك تعلمها من العلاقات السامة.
١. تعلّم كيف تكون الأعلام الحمراء في العلاقات
الأعلام الحمراء هي إشارات على وجود شيء خاطئ في المستقبل. أحيانًا تكون واضحة، وأحيانًا لا.
غالبًا ما نتجاهلها. وعندما نفعل ذلك، تحدث الكوارث.
كيف يمكن أن تبدو العلم الأحمر في علاقة؟
بعضها يكون خفيًا. ربما يتحدث كثيرًا عن حبيبه السابق أو لديه علاقة سيئة مع والدته.
ربما لم يتمكن من الحفاظ على وظيفة. ربما يرفض التحدث عن شيء صعب.
بعضها أكثر وضوحًا. ربما يقول إنه لا يريد علاقة جدية أو أن الأطفال مستبعدون.
ربما يخبرك أن صديقك هذا يجب أن يذهب.
ما يحدث مع الأعلام الحمراء في العلاقات هو أننا غالبًا ما نراها ونتجاهلها أو نبررها.
نأمل أن تساعدك العلاقات غير الصحية على التعرف على أن تلك الأعلام الحمراء قد تكون دقيقة وأنه لو أوليت اهتمامًا لها في البداية، لربما كنت قد وفرت على نفسك الكثير من الألم.
٢. معرفة ما لا يجب فعله
درس يمكن تعلمه من التواجد في علاقة سامة هو ما لا يجب فعله في المرة القادمة.
الكثير منا لديه سلوكيات نكررها في كل علاقة وكثير منا يكون في علاقات سامة متتالية بسبب ذلك.
بالنسبة لكثير من الناس، نميل إلى تخصيص الأمور التي تحدث في العلاقة.
إذا تأخر حبيبنا عن العودة إلى المنزل، فهذا لأنهم لا يحبوننا.
إذا لم يجمعوا الملابس المتسخة، فهذا لأنهم لا يحترموننا. إذا نسوا عيد ميلادنا، فهذا لأننا غير مهمين بالنسبة لهم.
ورغم أن هذه الأمور قد تكون صحيحة في بعض الحالات، إلا أن معظم الأوقات ما يفعله الناس لا علاقة له بالشخص الآخر، بل يتعلق بحكم خاطئ وإهمال.
لذا لا تأخذ الأمور بشكل شخصي: ليس كل شيء يتعلق بك. شيء آخر يميل الناس إلى فعله في العلاقات غير الصحية هو أن يكونوا سلبيين عدائيين ومعادين.
بدلاً من مواجهة المشكلة مباشرة، كثيرًا ما نطلق تعليقات ساخرة بشكل غير مباشر، على أمل أن يسمع شريكنا استيائنا ويتصرف بناءً عليه.
بالإضافة إلى ذلك، نستمر في الإصرار على موضوع معين، نقطع ألف مرة، حتى يصل الأمر إلى أن شريكنا لم يعد يهتم بمخاوفنا.
هذه مجرد سلوكيات اثنتان تسببان انحراف العديد من العلاقات. وهناك أخرى.
حلل جيدًا دورك في هذه العلاقة: العلاقات غير الصحية نادرًا ما تحدث بسبب سلوك شخص واحد فقط. اكتشف ما هي أدوارك وسجلها.
٣. كن واعيًا بأن السماح ليس دعمًا
هل كنت يومًا في علاقة بها مشاكل وحاولت إنقاذها بالدعم؟
الكثير منا، وخاصة النساء، يعتقدن أنه إذا دعمنا شريكنا، ستستمر العلاقة.
إذا كنا صبورين بينما يعمل شريكنا حتى وقت متأخر أو نمسك يده عندما يشعر بعدم الأمان بسبب شيء حدث في النادي الرياضي أو نتجاهل عندما يشرب الفودكا الثالثة بعد العشاء، نعتقد أنه سينظر إلينا ويظل يحبنا.
وربما تتغير سلوكياته الإشكالية.
للأسف، هذا "الدعم" هو بالأحرى "تمكين"، والتمكين ليس جيدًا في أي علاقة.
إذا استمريت في النظر بعيدًا عندما يسكر شريكك أو يتجاهلك بسبب العمل أو يصرخ عليك بسبب مخاوفه الخاصة، فأنت تخبر شريكك أن سلوكياته مقبولة.
وإذا كان شريكك يعتقد أن سلوكياته مقبولة، فلن يتغير أبدًا.
إذا كان لدى شريكك سلوكيات تجعلك تعيسًا، توقف عن دعمها. إما تتحدث عنها أو تذهب.
٤. اكتشف الصفات التي تريدها في الشريك
واحدة من الدروس الأكثر وضوحًا التي يمكن تعلمها من العلاقات السيئة هي ما تريده حقًا في الشريك.
رغم أننا نتمسك بالأشخاص السامين، نبدأ برؤية عيوبهم بوضوح شديد وبالتالي يمكننا تكوين فكرة عما نريده مثاليًا لو كنا مسؤولين عن العالم.
كان لدي رجل أحببته لكنه كان غير آمن بشكل يائس، يريد إرضاء الجميع، سريع الغضب، يعيش مع الكثير من الخوف وكان يدخل ويخرج من الوظائف. أحببته لكنني عانيت.
عندما تحررت أخيرًا من تلك العلاقة، بدأت أبحث عن رجل يعرف نفسه، صبور، لطيف ومستقر.
كنت واضحة جدًا وفي النهاية وجدت ما كنت أبحث عنه.
فماذا تريد في شريك؟ اكتب قائمة بها وراجعها كثيرًا.
٥. ترك الشيء ليس استسلامًا
لا أستطيع أن أخبرك كم من عملائي الذين يكافحون لترك الحب في علاقات سامة يقولون لي إنهم لا يبتعدون لأنهم لا يريدون الاستسلام. إنهم لا يستسلمون.
وأنا دائمًا أقول لهم نفس الشيء: هناك شخصان في العلاقة وطالما كنت أنت الوحيد الذي يبذل جهدًا، أو أن الجهود التي تبذلونها معًا لا تنجح، فهذا ليس استسلامًا.
يمكنك فقط التحكم في جهودك الخاصة - أنت فقط من يمكنه إنهاء هذا الماراثون - لكن لا يمكنك التحكم في شخص آخر.
ليس استسلامًا إذا لم يبذل شريكك كل جهده أيضًا.
لذا، إذا كنت تكافح من أجل "الاستسلام"، فلا تفعل! يجب أن تعرف أنه يمكنك ترك حب لا يخدمك والمضي قدمًا برأس مرفوع، مع العلم أنك بذلت كل ما بوسعك.
٦. كن واعيًا بمدى قوتك
الذين نجونا من علاقات غير صحية (وهو ما يحدث لمعظمنا في النهاية) نعرف مدى قوتنا.
بامتلاك القوة لترك حب لم يخدمك، أنت تستعيد قوتك الخاصة، قوة ربما فقدتها خلال المعركة التي كانت علاقتك السيئة.
تحدث مع شخص هرب من وضع سيء وسترى شخصًا قد يكون حزينًا، ربما حزينًا حقًا، لكنه يشعر بالقوة لأنه تمكن من القيام بذلك.
ترك العلاقات غير الصحية أمر صعب للغاية؛ افعل ذلك وستشعر بأنك أقوى من أي وقت مضى.
< div >
< / div >< h2 > ٧ . الوحدة أفضل من التعاسة < div >
< / div >< div > شيء واحد قد يتضح جدًا عندما تكون في علاقة سامة هو أنه من الأفضل بكثير أن تكون وحيدًا بدلاً من أن تكون مع شخص يجعلك تشعر بالتعاسة . < div >
< / div >< div > لا يوجد شيء أسوأ من المعاناة اليومية في علاقة سامة . < div >
< / div >< div > تستيقظ معها ، تعيش معك طوال اليوم وتكون هناك عندما تذهب للنوم ليلاً . < div >
< / div >< div > بالطبع عندما تكون وحيدًا يمكنك قضاء الوقت على الأريكة تشاهد لعبة العروش ، لكن وقتك هو لك . < div >
< / div >< div > يمكنك فعل ما تريد . ورغم شعورك بالبؤس لكونك وحيدًا ، أستطيع أن أعدك أنه ليس بؤسًا كما قد تشعر إذا قضيت أيامك تكافح مع علاقات سيئة . < div >
< / div >< div > تعلم دروس الحب من العلاقات غير الصحية هو جزء أساسي للعثور على الحب والسعادة . < div >
< / div >< div > الهدف هو عدم تكرار القصة ، لا في العمل ، ولا في تربية الأطفال ، ولا في السلوكيات ، ولا في العلاقات . < div >
< / div >< div > الهدف هو التعلم من أخطائنا والمضي قدمًا للعثور على النجاح في المستقبل . < div >
< / div >< div > لذا ، ألق نظرة جيدة على جميع العلاقات السيئة التي مررت بها في حياتك وقم بجرد الدروس التي تعلمتها لتتمكن من القيام بالأمور بشكل مختلف في المستقبل . < div >
< / div >< div > يمكنك فعل ذلك ! الحب الحقيقي ينتظرك هناك !
اشترك في توقعات الأبراج الأسبوعية المجانية
الثور الجدي الجوزاء الحوت السرطان العذراء القوس الميزان برج الأسد برج الحمل برج الدلو برج العقرب