اكتشف حمية هذا لاعب كمال الأجسام للعودة إلى القمة العالمية

في عمر الثلاثين، يستعد ووكر لبطولة بيتسبرغ برو 2025 الشهيرة، وهو حدث حاسم سيشهد الظهور الأول لفئة الرجال المفتوحة في المسابقة. يا لها من بداية! يبدو أن ووكر وجد اللحظة المثالية للعودة، بعد أن واجه صعوبات شخصية وجسدية. وكما يقول المثل، "ما لا يقتلك يجعلك أقوى".

ووكر لا يترك شيئًا للصدفة. تستند استراتيجية عودته إلى خطة دقيقة تجمع بين نظام غذائي صارم وروتين تدريبي متدرج. هل تساءلت يومًا كيف يحقق هؤلاء لاعبو كمال الأجسام تلك العضلات التي تبدو من عالم آخر؟ حسنًا، يستيقظ ووكر كل صباح وهو يزن حوالي 130 كيلوغرامًا مثيرًا للإعجاب. "ليس شيئًا مبالغًا فيه"، كما يقول هو. بالطبع، بالنسبة له!

يُقال إن الجسم معبد ووكر يعامله على هذا النحو. بمساعدة مدربه الجديد، كايل ويلكس، يعمل على كل تفصيل ليبرز على المسرح. وعلى الرغم من أن المنافسة ستكون شديدة مع منافسين مثل ميشال كريزو وفيتالي أوغولنيكوف، فإن ووكر يركز على الجائزة: شيك بقيمة 100,000 دولار أمريكي وتأشيرة مباشرة إلى مستر أولمبيا 2025.

فن الأكل الجيد

والآن، لنتحدث عن الطعام، لأنه، لنكن صادقين، جميعنا نتساءل ماذا يأكل عملاق مثل ووكر. خطته الغذائية دقيقة مثل روتينه التدريبي. ست وجبات يوميًا، كلها غنية بالمغذيات. تشمل قائمته أرز الياسمين، الدجاج، البيسون، زبدة الفول السوداني والتوت الأزرق. من كان يظن أن البيسون سيكون طعام البطل؟ ليس عبثًا، لكن يبدو أن البيسون على وشك أن يصبح صدر الدجاج الجديد.

يعطينا ووكر درسًا قيمًا: الحفاظ على بساطة الوجبات يقلل من المفاجآت غير السارة. وإذا كنا نعرف شيئًا عن لاعبي كمال الأجسام، فهو أنهم يحبون المفاجآت بقدر ما يحب القط الماء.

تعد بطولة بيتسبرغ برو 2025 بأن تكون حدثًا مثيرًا للغاية. مجتمع كمال الأجسام ومشجعو ووكر على أطراف مقاعدهم، متشوقون لرؤية أدائه. في قناته على يوتيوب، لا يشارك ووكر نظامه الغذائي فقط، بل أيضًا تركيزه الذهني. "هذه هي الوجبة التي أتناولها قبل تدريب الأرجل"، يقول بلا مبالاة بينما يستعد لتدريب مرهق.

دينيس جيمس، لاعب كمال أجسام سابق ومحلل الآن، يؤكد أهمية المفاجأة منذ البداية إذا أراد ووكر الفوز بأولمبيا 2025. هل تعتقد أن لدى ووكر ما يلزم للمفاجأة والسيطرة على المنافسة؟ يبدو أن تفانيه واستراتيجيته يشيران إلى ذلك. وكما نعلم جيدًا، في كمال الأجسام كما في الحياة، من يثابر يصل.

لذا، بينما يستعد ووكر لهذا الاختبار الصعب، لا يبقى لنا سوى الانتظار لنرى ما إذا كان "المتحول" سيتمكن من العودة إلى القمة. ما رأيك؟ هل ستكون هذه بداية عصر جديد لنيك ووكر؟