كم مرة يجب أن تقبل شريك حياتك؟ التردد المثالي لتعزيز الحب

ولكن، ماذا يحدث عندما لا يتم التقبيل بقدر ما قد يُعتقد؟ فيما يلي نستعرض فوائد التقبيل وأهمية إيجاد توازن في إظهار المودة.

قوة القبلة

التقبيل ليس مجرد تعبير عن المودة، بل يحمل أيضًا فوائد متعددة للصحة الجسدية والعاطفية. أظهرت دراسة أجراها الدكتور آرثر سزابو في ثمانينيات القرن الماضي أن الرجال الذين يقبلون زوجاتهم قبل الذهاب إلى العمل يعيشون في المتوسط خمس سنوات أكثر من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. هذا الفعل البسيط لم يعزز فقط الموقف الإيجابي، بل انعكس أيضًا على صحة جسدية أفضل وأداء وظيفي أعلى.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون التقبيل علاجًا ممتازًا ضد التوتر. فهو يفرز مواد كيميائية مثل الأوكسيتوسين والدوبامين التي تعزز السعادة ويمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول.

كما تم اكتشاف أن القبلات توسع الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم وقد يخفف من الصداع. بل تشير دراسة من عام 2003 إلى أن التقبيل قد يخفف أعراض الحساسية، ومن خلال تبادل البكتيريا، يقوي الجهاز المناعي. ومع ذلك، من المهم تجنب تقبيل شخص مريض لتجنب التعرض للفيروسات.

تكرار القبلات: هل هو مهم؟

تكرار تقبيل شريك الحياة لا يؤثر فقط على صحتنا، بل أيضًا على جودة العلاقة. وفقًا للباحثين جون وجولي جوتمن، اللحظات الصغيرة من المودة، مثل قبلة تدوم ست ثوانٍ، يمكن أن تعزز الاتصال العاطفي وتزيد من الحميمية. ومع ذلك، لا توجد قاعدة عامة تحدد عدد المرات التي يجب أن نقبل فيها شريكنا.

تشير إميلي زيلر، معالجة الأزواج، إلى أنه بينما يقبل بعض الأزواج بعضهم البعض بشكل متكرر، قد يمر آخرون أيام دون تقبيل ومع ذلك يشعرون بالاتصال. المهم هو أن يشعر الطرفان بالتقدير والمحبة. عندما يشعر أحد أفراد الزوجين بنقص ما، من الضروري بدء حوار، ليس بالضرورة عن القبلات، بل حول ما يحتاجه كل طرف ليشعر بالمحبة والاتصال.

كم عدد القبلات كثير جدًا أو قليل جدًا؟

رغبة التقبيل تختلف بين الأزواج، وما هو مناسب لزوجين قد لا يكون كذلك لآخرين. تذكر المعالجة ماريسا ت. كوهين أنه بينما قد تكون بعض القبلات سريعة ويومية، فإن القبلات الأكثر شغفًا ضرورية للحفاظ على اتصال حميمي. ومع ذلك، لا تعني كمية القبلات دائمًا الرضا العاطفي. أحيانًا يكون الإيماء البسيط للمودة أكثر معنى من تكرار القبلات.

عندما يرغب أحد أفراد الزوجين في المزيد أو القليل من القبلات، تكون التواصل أمرًا حيويًا. تقترح زيلر أن إيجاد توازن ضروري ليشعر كلا الطرفين بالتقدير والاتصال العاطفي. في بعض مراحل الحياة، مثل تربية الأطفال الصغار أو مواجهة مشاكل صحية، قد يقل الرغبة في الاتصال الجسدي. التعبير عن مشاعرنا وفهم احتياجات الآخر يساعد في الحفاظ على الانسجام في العلاقة.

المفتاح هو التواصل

بغض النظر عن عدد المرات التي تقبل فيها شريك حياتك، المهم هو أن يكون كلاكما راضيًا عن كمية المودة الجسدية التي تتشاركانها. إذا كنت ترغب في تغيير تكرار القبلات، فقد تكون توصيات جوردان سكولر، مستشارة الصحة النفسية، مفيدة. استخدم عبارات بصيغة المتكلم للتعبير عن رغباتك، واعتراف بمستويات الراحة المختلفة وركز على المودة كشكل من أشكال الاتصال وليس كواجب.

في النهاية، التواصل المستمر هو المفتاح. مراجعة احتياجات كل طرف بانتظام يساعد في الحفاظ على الحميمية ويضمن شعور كلا الطرفين بالراحة والاستماع. وهكذا، سواء قبلت كثيرًا أو قليلًا، الأهم هو أن تبقى علاقتك قوية وصحية.