ديك فان دايك في عمر 98 عامًا: أسرار طول العمر والحيوية مكشوفة

في مقابلة مع برنامج Entertainment Tonight، كشف الممثل عن بعض الأسرار التي ساهمت في طول عمره، مؤكدًا على أهمية روتين التمارين الرياضية والعقلية المتفائلة.

التمارين الرياضية: مفتاح العافية الجسدية

أكد فان دايك أن التمارين الرياضية جزء حيوي من روتينه اليومي. يذهب إلى النادي الرياضي ثلاث مرات في الأسبوع ويؤدي تدريبات شاملة تشمل تمارين القلب والأوعية الدموية ورفع الأثقال. هذه الانضباط، الذي يحافظ عليه حتى في شيخوخته، كان مفتاحًا لعافيته الجسدية.

قال في المقابلة المذكورة: "في هذا العمر، معظم الناس لا يشعرون بالرغبة في ممارسة الرياضة ويصبحون متصلبين، لكنني ما زلت أتحرك بشكل جيد جدًا".

هذا التركيز على النشاط البدني ليس جديدًا على فان دايك. فمنذ شبابه، كان معروفًا بأدواره التي تضمنت رقصات معقدة وحركات نشطة. ومع تكييف تمارينه مع عمره، لم يتوقف أبدًا عن إعطاء الأولوية للحفاظ على لياقته.

وفقًا له، "التمارين هي سلاحه السري"، وهي فلسفة شاركها في عدة مقابلات طوال مسيرته المهنية.

عقلية متفائلة

لعبت العقلية المتفائلة لفان دايك دورًا أساسيًا في عافيته. بالنسبة له، الطريقة التي يواجه بها الإنسان الحياة تؤثر مباشرة على صحته وطول عمره. في المقابلة، ذكر أنه حافظ دائمًا على نظرة إيجابية، متوقعًا حدوث الأشياء الجيدة. وقال: "الموقف تجاه الحياة له تأثير كبير". هذا التفاؤل المستمر كان أحد الأسباب التي مكنته من تجاوز التحديات التي واجهها في حياته.

تجاوز الإدمانات والتحديات الشخصية

على مر السنين، تعامل فان دايك مع عدة مشاكل شخصية، بما في ذلك معركته مع إدمان الكحول. اعترف علنًا بإدمانه للكحول في السبعينيات وقرر الدخول إلى مستشفى لتلقي العلاج. تأمل كيف أصبح الكحول "عكازه" للتواصل الاجتماعي، خاصة لأنه وصف نفسه بالخجول. ومع ذلك، أدرك أن الكحول كان يؤثر سلبًا على حياته واتخذ قرار الإقلاع عنه.

بالإضافة إلى ذلك، واجه تحدي الإقلاع عن التدخين، وهو ما وصفه بأنه "أصعب بكثير" من ترك الكحول. رغم أنه خالٍ من السجائر لأكثر من 15 عامًا، إلا أنه لا يزال يمضغ علكة النيكوتين، مما يدل على مدى صعوبة التغلب على هذه العادة. قال: "كان الأمر أسوأ بكثير من الكحول"، وأضاف أنه استغرق وقتًا طويلاً للتغلب تمامًا على الإدمان.

الخلاصة: مثال يُحتذى به

وجد ديك فان دايك صيغة تحافظ على صحته الجسدية والعقلية. كلماته وأفعاله تشهد على كيف يمكن للتوازن بين العناية الجسدية والصحة النفسية أن يطيل جودة الحياة.

مع روتين تمارين ثابت، وعقلية متفائلة، وقوة لتجاوز الإدمانات، يثبت فان دايك أن العمر مجرد رقم. في ديسمبر سيكمل 99 عامًا، ولا يزال في حالة صحية ممتازة وهو مثال للجميع.